“近来瞥见都无语,但觉双眉聚。不知何日始工愁,记取那回花下一低头。”平实的两句便勾勒出怀春少女的幽美。进入青春期的男女,出现“怀春”现象是成长的必然结果,心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”,尤其是少女在青春期对性的体验较之少男更为敏感。事实上,男女青年对两性关系的理解、体验以及行为表现等心理发展过程是客观存在的、正常的,青少年要重视自己的性心理保健,不要将“怀春”视之为罪过。
　　
　　案例:
　　马老师:
　　您好!看到您帮助那么多男孩女孩走出困境,我很羡慕。我是个高中女孩,一个非常严重的心理病的患者。我看过好多医生,吃过好多药,都不管用,我还要这样痛苦地活下去吗?您能把我救活吗?
　　大约十六七的时候,我看开始有病。我不能正常与人交往,和人交往就感到紧张。特别是和男生交往更紧张,不能正常地表达,不能正常地笑,一看到男生就紧张,脑子发热,想方设法躲避他们。有时我尝试面对他们,让自己放松下来,控制自己不紧张,可越是这样,我的眼神和行动就越是不自然,越是紧张,结果更让我难受。我的这种表现人们都知道,他们瞧不起我。我怕男生,他们都以为我看上了他们了,他们就用异样的眼光看我。这样,我就不敢看他们。比如说,我座位前面是一个男生,我就常常用什么东西遮挡自己,不让他看见我。我不敢抬头,我一抬头就眼睛就斜视那边,自己不能控制自己的眼睛。就这样,我见到了别的男的,甚至爸爸、姑夫、姨夫、叔叔、舅舅等都是特别紧张。我真想让全世界的男性都消失掉,或是把自己的眼睛弄瞎。
　　我脑子里还常常有关于男性女性之间的想法,整天想着这些事情,真是难受。越是不愿这样想,它就越是表现出来。我自己不能控制。我到底是中了什么邪了,我该怎么办?马老师您快救救我!
　　痛苦的女孩赵慧贤
　　专家解读:
　　慧贤同学:
　　你好!可以肯定地告诉你,你没有中什么邪,吃药帮不了你,也不用别人来救你,只要你肯救助自己,你就什么痛苦都会烟消云散的。为什么这样说?因为你的心态本来不是病态,只是青春期自然而然的心理活动,但是你把它看成了罪恶,于是你就狠狠地批判,于是,正常的心态在变得有点不正常了。
　　为什么说你的心态是正常的呢?
　　首先你的心态是正常的怀春情思。你为什么在大约十六七岁的时候开始有“病”?就是因为你那时进入了思春期。哪个男子不钟情,哪个少女不怀春?歌德说的是那么明白。十六七岁,正是生命的花季,花季是春情萌动的季节。在这样的日子里,性心理发展走进了一个新的阶段。心理学发现,人的性心理发展一般都经过如下的几个阶段:疏远异性的时期,积极接近异性的时期,浪漫的恋爱期,等等。这是每个人在青少年时期都要经历的。中学阶段的少年大约正处在积极接近异性的时期。这个时期的少男少女,怀着一种积极接近异性的渴望,走进初春的季节,面对新奇有好感的异性同学,如同一个初次走进春天的花园的人,眼见遍地鲜花,感觉都是那么让人喜爱,和异性在一起,感到兴奋和快乐。如上的性心理体验,是每个少男少女都有过的心路历程,是人之常情,是最正当不过的感情。一句话,对异性关注敏感喜欢,是每一个走进青春期的男孩女孩的天性,是一种朦胧的怀春情思,是一个男孩女孩长大的一段必由情感之路,是人生的一段美好的回忆。你以为男生看自己,也是自己内心两性吸引心态的折射。由于这时候的男孩女孩特别关注自我形象,特别是在异性眼里的形象。于是,青春期的男孩女孩,在和异性交往的时候,往往有些紧张不安,这也是正常的心理现象。
　　这样的自然美好的一段怀春情思,为什么却成了你的心病?
　　关键是你对自己的怀春情思没有能够坦然接受,而是采取了极端的批判态度。你把内心最自然的关于两性吸引的心态,当成了邪恶之念,堕落之心。你自我贬损,自我批判,不能容忍自己有这样的心态。其实没人瞧不起你,也没人发现你的心态,你说怕别人“瞧不起”,正表现了你的强烈的自我批判态度:你感觉自己有了杂念,心地不再纯洁,不再是一个好女孩。但是,怀春情思是不由人的意志为转移的自然法则,是不能阻挡的一种心理能量。于是,它要在你的内心时时地涌动。而且按照心理的逆定律,你越是压抑它,批判它,它越是更顽强地表现自己。你不能控制自己的眼睛就是这种情况。这让你更感到了可怕。一面是强烈的渴望,一面是强烈的批判,这是多么激烈的内心冲突!这,就是你的心病。于是心理障碍形成了:你不能坦然面对自己的心,不能坦然和男孩子交往,于是,本来少男少女异性交往中难免的常态的紧张,变成了过度地焦虑不安,心神不宁。于是,你就更不敢与异性交往了。
　　至于你脑子里关于男性女性之间的所有想法,也属于正常的性幻想。什么是性幻想?从心理学角度说,性幻想是人在觉醒状态时,通过幻想的方式获得性快感的一种相当普遍的正常的性心理现象,在少男少女身上尤其常见。你所以见到男生,甚至是叔叔、爸爸,都紧张害羞,其实就是你心中有了性幻想。你的那些关于男女两性想法也是性幻想。关于性幻想的原因,就少男少女说,性需要不能在现实中获得满足,于是,便不知不觉中在潜意识里,通过性幻想这种间接的形式,来获得性满足了。这种性幻想对每一个性发育成熟的人来说,都是正常的性生理和性心理现象。正如性学家指出的,性幻想是所有性现象中最为普遍的,很难想象什么人会没有这种心理。换句话说,从来没有过性幻想的人,反倒可能真的有了“毛病”。一般情况下,少男少女虽然不能直接获得性生理的满足,但由于正常的两性交往,性需要可以通过性心理的方式获得一定的满足,所以一般性幻想不会太强烈。而你不能如同别的男孩女孩那样进行自然的两性交往,于是你的性需要有了更多的不满足。这可怎么办呢?只有借助更多更强烈的性幻想来满足了。即使如此,你的性幻想也是正常的心理现象。
　　既然性幻想是再自然不过的事情,你为什么感到痛苦不堪?这是因为,一面你对自己的性幻想不能接受,而采取了自我批判的态度,对自己的性幻想自责自罪,把它看成是见不得人的。可是,另一面你不仅不能“消灭”自己的性幻想,潜意识中还渴盼在性幻想中获得一种满足。一面是惧怕,一面是渴望,这是一种很矛盾的心态,于是让你感到痛苦不堪了。
　　说到这里,你应该知道怎样救助自己了。
　　救助自己的最好办法是,坦然接受自己的性心理。通过上面的交流,你已经明白,女孩一样萌生怀春情思和性幻想,不应再自我批判,自责自罪,而应该自自然然地善待它。这样,你青春时节的躁动的心灵反而会多一些安宁。正如一个弹起的皮球,想让它静下来最好的办法是不去理它,而不是用力往下拍打它。性心理活动常常就是这样怪,你不再刻意对抗它,它反而会淡化下来,慢慢随风飘过。这一点最重要,是你告别痛苦的关键。
　　如果有必要,你还可以进行与异性交往的训练。把惧怕的男性按惧怕程度由轻到重分成等级,比如:自己亲近的父兄→年长的男老师→年轻的男老师→平常的男人→熟悉的男人→平常的男同学→有好感的男同学。具体的排列顺序根据你的实际情况而定。然后,由轻到重逐步地主动反复地去接触惧怕的对象,产生惧怕的感觉时就进行肌肉放松,直到惧怕的紧张感消除。较轻等级的对象适应之后,再进行下一个等级,逐级类推。一个等级大约一周时间,这样几周后就消除了对异性的恐惧。与人交往,不论是异性还是同性,越是逃避就越是不敢交往。所以,硬着头皮也要坚持去交往。正是在实际的交往中,你才能感到交往起来其实也没有什么,而且会感到越来越轻松。
　　人只有自己才能最终救助自己。相信你能够领悟上面的交流,积极的自我调适,从中获得彻底的自救!
　　(编辑 王丽)