充足的食糖可帮您创造良好运动成绩

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影响体育运动成绩的因素有许多:健康,包括耐力、力量、速度、灵活性和技能,以及环境情况,如温度和湿度.然而,不以适当的能量和营养平衡来保持良好的营养状况,成绩将会下降.
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