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提高运动能力、减轻呼吸苦难、减轻焦虑抑郁、提高生活质量。每周3次，每次30分钟，每疗程以10周为一单元，终身锻炼。准备运动三线放松取立位．以松为主．松静结合，配合压腹呼吸．托腰旋转、屈膝呼吸以及八段锦的单举呼吸。持续时间为7分钟左右．让全身多个关节和肌群做好运动准备。
慢性阻塞性肺病运动处方
【摘 要】
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提高运动能力、减轻呼吸苦难、减轻焦虑抑郁、提高生活质量。每周3次，每次30分钟，每疗程以10周为一单元，终身锻炼。准备运动三线放松取立位．以松为主．松静结合，配合压腹呼吸．托腰旋
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2011年5期
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