【摘 要】
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瑜伽是一门集动作、舞蹈、音乐于一体的新型课程。高校开展瑜伽课程对体育专业学生体质基础、性格培养、生理和心理健康发展、审美意识和良好的人际关系培养等体育素质提升有
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瑜伽是一门集动作、舞蹈、音乐于一体的新型课程。高校开展瑜伽课程对体育专业学生体质基础、性格培养、生理和心理健康发展、审美意识和良好的人际关系培养等体育素质提升有很大的促进作用。在瑜伽课程的教授过程中，应运用合理、科学、新颖的教学方法，根据瑜伽项目本身具有的身、心、智等方面的特点，提出全面提升大学生的体育素质主要从身体素质、心理素质、人文素质及终身体育锻炼意识等方面入手。
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