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关键要领:
1.节奏的变化是交叉步运球突破的关键;
2.面对比自己身高臂长的防守者时,要善于运用自己的身体,比如肘部、肩部、腿部等都能成为你阻碍对手的武器;
3.即使被对手逼上绝路。也要保证别仓促出手。
1.面对比自己身高的防守者,吉诺比利在突破前把重心压低。
2.球从左手自体前运至右手,重心同时从左移动到右。
3.再把球运回左手,身体微微上挺,重心不停地来回移动。
4.重心再次下移,吉诺比利左手持球从他擅长的一侧突破。
5.右脚大踏步向前方迈出,身体绷直,右肘顺势支起。
6.右腿发力起跳,在空中双手持球上举,同时架起双肘。
7.见防守者不敢太接近,吉诺比利在跳至最高点时准备出手。
8.但杜兰特的双臂太长,吉诺比利只好在下降时才单手抛投。
9.出手时要瞅准篮筐的位置,投篮手尽量伸直。
1.节奏的变化是交叉步运球突破的关键;
2.面对比自己身高臂长的防守者时,要善于运用自己的身体,比如肘部、肩部、腿部等都能成为你阻碍对手的武器;
3.即使被对手逼上绝路。也要保证别仓促出手。
1.面对比自己身高的防守者,吉诺比利在突破前把重心压低。
2.球从左手自体前运至右手,重心同时从左移动到右。
3.再把球运回左手,身体微微上挺,重心不停地来回移动。
4.重心再次下移,吉诺比利左手持球从他擅长的一侧突破。
5.右脚大踏步向前方迈出,身体绷直,右肘顺势支起。
6.右腿发力起跳,在空中双手持球上举,同时架起双肘。
7.见防守者不敢太接近,吉诺比利在跳至最高点时准备出手。
8.但杜兰特的双臂太长,吉诺比利只好在下降时才单手抛投。
9.出手时要瞅准篮筐的位置,投篮手尽量伸直。