7项调控,克服不射精

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  这位读者丈夫的病情为不射精,是指在性生活过程中不出现射精,当然也就没有性生活的快感与性高潮。大多数不射精是不良心理活动造成,不妨针对下面的情况“对号入座”,看属于哪种原因:①生怕妻子怀孕;②害怕性生活给妻子带来痛苦;③顾虑自己的性功能有问题;④担心性生活质量不好;⑤担心自己生不出孩子或急于想生孩子;⑥担心射精过快导致妻子不满意;⑦夫妇之间感情不融洽:③性生活环境条件不佳,有不安全感;@对妻子有猜疑,不信任或偏见。
  以上这些心理活动都会通过大脑皮质的复杂活动,直接影响到性活动的各个环节,结果可能导致不射精。另外,无性交动作、性生活过于频繁,长期手淫等,也是常见的诱发原因。事实上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解决不射精的问题呢7可做如下7项房事调控措施:
  1.调整性交环境:过去是否有过成功射精的经历,当时是在什么样的环境下完成?此项调整的目的,就是要选择最为适宜达到射精的环境和方式。首先,创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境,要有一定的情调,不能有任何外来的干扰,更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松,对于激发性兴奋大有好处。
  2.改变性生活时间:绝大多数的夫妇,性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上,经过一天的劳累,人十分疲乏;如果此时房事,从体力而言,的确有些勉为其难。有不射精者,体力因素影响之下,更会造成性能力不济。因此,不妨改变习惯,将性生活安排在睡醒一觉后或清展,让体力有所恢复,射精的效果或许会再现。
  3.性生活前热敷:性生活前15~20分钟,男方可进行阴茎、阴囊、会阴、两个大腿内侧等部位的热敷,水温至少60℃左右,但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。此项调整的目的,是为了让性器官预先充血,也能提高神经反射的敏感度。
  4.调整性生活频率:把原来性生活的次数减少30%~50%;或者有意识地节制性生活一段时间。射精出现的快慢与强弱,与性生活间隔时间的长短呈反比关系。两次性生活间隔时间长,再次同房达到射精的机会更大。
  5.加强性生活前的性诱导:提高丈夫性生活前的性兴奋性,对于促进射精绝对有帮助。此种性诱导最好由妻子协助进行,重点是刺激丈夫的所有性敏感区域,特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子最易引起性兴奋的方式是触觉与视觉,上述性敏感区域的抚摸,是重要的触觉刺激。另外,有意识增强视觉的性刺激,效果也会格外明显。
  6.改变性交动作和方式:为了提高对性的兴趣,可以经常变换性交体位,改变通常采取的男上位体位,转换成女上位,胸膝位或坐位等方式,有时反而会促进射精。要观察总结—下,性生活过程中怎样动作才容易射精,可进行适当的尝试,找出容易触发射精的性生活方式。
  7.用手淫方法过渡:性生活前通过自己或妻子的帮助,先手淫一阵子,让阴茎局部先充分积累性刺激,最好在有射精预感时,再进行正式房事。
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