【摘 要】
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对持续参加一年以上体育舞蹈锻炼的更年期妇女和不参加任何有规则体育锻炼的更年期妇女的身体形态、机能指标测试及身心困扰状况的问卷调查,然后进行统计和对比,结果显示:1)
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对持续参加一年以上体育舞蹈锻炼的更年期妇女和不参加任何有规则体育锻炼的更年期妇女的身体形态、机能指标测试及身心困扰状况的问卷调查,然后进行统计和对比,结果显示:1)体育舞蹈锻炼组的身体困扰人数及程度明显少于或低于无任何有规则体育锻炼组,心理健康水平也显著高于对照组及锻炼前的自身和全国常模.2)锻炼组三围及腰臂比变小,横、纵向比较,均有显著性差异.3)实验组安静时心率较对照组低,肺活量提高.
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