【摘 要】
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艺术体操是体育院系专业教学中的一个重要内容,也是女生塑造形体美的一个主要手段。由于体育院系女生相比普通院系的女生专业特殊,因此能量消耗更多,代谢能力更强。本文通过
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艺术体操是体育院系专业教学中的一个重要内容,也是女生塑造形体美的一个主要手段。由于体育院系女生相比普通院系的女生专业特殊,因此能量消耗更多,代谢能力更强。本文通过实验研究得出:艺术体操运动强度适中,可以更全面消耗人体内多余的脂肪,可以使肌肉、骨骼、关节更加匀称与和谐发展。经过艺术体操练习的体育院系女大学生,肌纤维变得纤细、流畅,身材曲线更加明显、柔美,身体形态指数更合理。
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