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伤中加练“GO，GO，GO！”
7月10日，东归的姚明出现在首都机场，除了嘴边零星的短胡茬儿，显出几丝“沧桑成熟”的味道外，他还是那么幽默真诚，走起路来还是那么矫健，让人看不出他是个伤兵。其实，白色的袜子遮住了他左脚上手术的伤口，而脚踝因飞行十几小时还是有些肿胀。
在世界最高水平的篮球联赛中拼争，年轻的姚明身上到处是伤：脚趾、膝盖、手肘……其中最严重的伤在左脚上。去年，医生就在他的左脚踝里发现了骨刺，但出于比赛需要，一直没有进行手术，只是采取保守治疗和药物控制。但那骨刺在姚明脆弱的左脚踝里频频作痛，几次出现严重的肿胀现象，弄得姚明苦不堪言。今年5月初，姚明在休斯敦接受了一次全面体检，专治脚踝的美国骨科权威曼恩。火箭队队医克兰顿，以及华裔骨外科专家亚瑟丁组成的专家小组会诊后，一致认为他的左脚踝非常有必要进行手术治疗。
北京时间6月17日，姚明在旧金山完成了自己NBA生涯的第一次大手术——脚踝骨刺拔除。
手术前，幽默的姚明跟手术主刀医生亚瑟丁打趣道：别切错了脚哟。上午7点钟，手术开始，亚瑟丁小心地将姚明“坏”了的左脚踝切开，细致地拔除里面的骨刺，并将内部大量积水彻底抽干净。大约两个半小时后，被全身麻醉了的姚明苏醒过来，看到的是肿得像香肠一样的脚踝(术后正常现象)。
于是消肿化淤，成为姚明术后康复的第一件大事，他每天都要对左脚踝进行冰敷，每次大约30分钟。为此，到北京时，姚明特意从美国随身带回一台价值1800美金的脚踝治疗仪。这仪器在NBA常见，使用时将冰块放进仪器里，再将伤脚放入一个内壁中空的脚套内，这个脚套和仪器之间有一根小管相连，仪器通过不断加压使冰块化为冰水，水在脚套和仪器里反复循环，达到按摩脚部的效果。
带着还没有消肿的脚伤，心切的姚明就加入了国家队的“合练”，毕竟男篮亚锦赛就在眼前。
其实，姚明参加的“合练”是这样的：队友在场上，姚明在场下；队友练对抗，姚朋在一旁慢跑；当队友练力量的时候，姚明则坐在地上，拿着两袋冰敷脚。只有在训练进行完最后一项时，姚明才会加入——光着脚一瘸一拐地走上去，与队友们揽在一起大喊一声“加油！”
每天傍晚，从训练局返回公寓的路上，所有队员都是以车带步，只有姚明，顺着训练局大院的林荫小道徒步走回去，陪在他身边的，只有他的私人教练法尔松一人。
为了让姚明尽快恢复，法尔松特意来到中国，除了训练、换药外，与姚明一起散步也成了法尔松“管辖范围”内的事。手术后第5周，姚明的体重开始明显增加，法尔松又多了一项任务——每天为姚明调理膳食，控制体重。
功夫不负有心人。8月16日，中国男篮结束澳大利亚四国赛后首次训练的这一天，姚明出现在场上。他与国家队真正意义上的“合练”，从这一天开始。
这天下午3点左右，姚明先自在空荡的篮球馆里练习投篮，法尔松站在中圈给姚明传球。两个零度角、两个45度角和弧顶，共五点投篮，每点投15个球。还没找到手感的姚明每投出一个球，球都会碰到篮筐后弹出来，法尔松连扑带跑地为他捡球，累得他冲姚明：喊：“嘿，准点儿！”
一个小时后，当国家队队员纷纷来到训练馆训练时，姚明已经练得满头大汗了。
由于是伤愈后的首次合练，姚明的命中率并不高。每当投篮不进时，他就会抓抓后脑勺，歉意地对队友笑笑。当姚明一打一准备扣篮时，队友们为避免与之冲撞，都稍微让开身子：“大姚，你现在随便扣。”姚明则有些不好意思地回答：“现在情况特殊，谢谢大家了。”
训练结束，队友们都离去了，只有姚明还在馆里，他脱去已经湿透的上衣，披上一条白色的大浴巾。老队医杜文亮剪开缠在他脚上的绷带，小心翼翼地为他换药。此后，姚明继续坐在篮球馆的地上，冰敷左脚30分钟。这一套程序，每天如此。
同样天天如此的，还有姚明为自己所定的训练计划，其中包括每天提前一个小时到馆，练习投篮和对抗。
亚锦赛前，姚明与国家队合练的时间不到30天，姚明很清楚这一点。于是，他总是努力给自己加量，国家队外出打比赛时，他每天都会在烈日炎炎的午后来到田径场，让法尔松为自己测折返跑时间。几个来回跑下来，他总是弯下腰，两只大手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，可抓过毛巾在脸上抹了一把之后，又会转身走向起跑线。尽管他的速度已经由17秒突破到15秒以内，但他还是伴随着法尔松的喊叫声，接命地“go，go，go！”
精心签约：寻求务实保险
就在姚明在国内边养伤边训练的同时，他和“姚之队”认真筹划着对自己，乃至对中国体育都十分重要的一件大事。这件大事在8月的最后一天有了结果：他与火箭队签下了一份5年7600万美元的合同，也创下了两项纪录：年薪最高(收入总数最高)的中国运动员，收入最高的亚洲运动员。
围绕这份超级合同，也发生了一些令姚明和“姚之队”伤神的事情。
今年夏天，火箭队总经理道森公开表示，火箭队希望与姚明签下合同。但他们刚开始开出的合同条件，只有5年7300万到7500万美元。“姚之队”在谈判中明确告诉火箭队，这不符合姚明的实际身价，火箭队考虑再三后，才提高了合同的含金量。
姚明选择继续留在火箭队，主要有三个考虑。一是他与这支球队共事3年，和球队管理层。球员、教练有着深厚的感情；二是这支球队有上进心，围绕姚明和麦迪进行了大规模的球员交易，已经组成了很强的阵容，具备了向总冠军发起冲击的实力；三是火箭队已向姚明承诺，今后将以他为球队核心，围绕他和麦迪安排战术。
为了签下一份满意的合同，姚明和“姚之队”的6位成员，充分考虑了各方面的情况，其中也有过犹豫不决之时。
首先他们考虑到NBA劳资协议变化的影响。姚明的合同期到下个赛季后结束，他可以选择今年提前续约或明年到期签约。按今年夏天NBA的新劳资协议，合同到期后，可与原东家签到6年合同，如果选择提前续约，则合同年限只有5年。姚明今年25岁，如果等到明年新秀合同到期后再签，会签到一份6年的合同，但新合同到期后，姚明已经31岁了黄种人和黑人的特点不相同，后者的巅峰运动寿命可以达到35岁，甚至更高，但前者一般在30岁左右，因此，姚明再签到一份较长的合同可能性不大。如果选择在今年提前续一份5年的合同，新合同到期后姚明30岁，则有可能再签到一份较长的合同。姚明等人考虑再三，认为提前续约可为自己的职业生涯上一个“全险”。
其次他们考虑到伤病因素的影响。一年将近90场的NBA比赛，加之暑期随叫随到的为国出征，体能的消耗、伤病的侵袭，成为姚明职业生涯中的最大隐患。“姚之 队”成员章明基说：“如果姚明在下个赛季出现较严重的伤病，他在自由球员市场上的价值就会大大缩小，而选择提前一年续约，虽然不能签到一份6年合同，但可以完全避免今后5年的任何天灾人祸。因为按照NBA规定，球队一旦和一名球员签约，就必须执行。”
为了再谋另一份长约，姚明和“姚之队”在这份5年合同上还留了一个伏笔——合同的最后一年，姚明有权利选择继续执行最后一年的合同，或是选择终止合同。
就这样，费了不少脑筋和口舌，一个务实妥贴的结果出现了。
赛中曲：激情四射
在尤纳斯与队友的期待中，伤未痊愈的姚明终于上了赛场。尤纳斯为姚明“钦点”了亚锦赛前与冰岛队的两场热身赛。赛后姚明很高兴：“我差不多恢复了80％的状态。”
亚锦赛首战，中国队即遭遇强敌伊朗队。虽然臂展达到2.47米的贾贝尔远不是姚明的对手，姚明拿到29分和13个篮板，一个人“打”掉了伊朗队3名中锋．但他的投篮命中率只有40％，大部分得分是靠罚球．还出现了3次失误。
次战中国台北，姚明的状态有所回升，投篮命中率达到66％。但中国队却打不出状态，为此，姚明很是着急。
9月12日，中国队迎战复赛的第一个对手日本队，而这一天正是姚明的25岁生日，姚明哪有这种闲心“现在正在比赛，我不想过这个生日，我希望不要因为我的生日而影响大家备战。”
赛场上，憋了一肚子气的姚明和队友尽情发挥，终于以33分的巨差取得了一场近乎完美的胜利。比赛结束后，姚明正要往休息室走，现场广播中突然传来一个让人感动的声音“今天是中国队队员姚明的生日，我们祝他生日快乐！卡塔尔篮协特地为姚明准备了一份生日礼物，我们请姚明走到场地中央来。”姚明一时没明白怎么回事，预先得到消息的中国代表团团长、篮管中心副主任胡加时赶忙走到姚明身边，对他耳语了两句。随后，姚明非常腼腆地走到场地中央，先是礼貌地和卡塔尔篮协的官员握手致意，然后双手接过了主人的那份小礼物。
惊喜又出现了。当姚明回到休息室后，他发现桌子上还放着一个大大的巧克力蛋糕，其形状酷似一个篮球场。这是中国队送给姚明的礼物。由于第二天要迎战劲敌黎巴嫩队，队里给姚明庆祝生日宴会非常“简陋”。没有吹蜡烛，没有生日面，也没有生日歌，只有这样一个生日蛋糕。不过，姚明还是真诚地低下头，默默地许下心愿，然后举起斟满矿泉水的酒杯，与大家碰杯后一饮而尽。接着他拿起刀叉，将蛋糕从“篮球场”的中线处一下切开。
“我今天最大的责任就是把黎巴嫩队彻底研究透了，明天可以好好地去对付他们。”即使过生日，姚明想的还是比赛。
在和老冤家黎巴嫩队对决时，意外出现了：对方一名队员上篮时将姚明撞倒，胳膊肘将姚明的下巴撞出了一个三角口，鲜血直流，可裁判并没有吹对方犯规。从地上爬起来的姚明非常气愤，径直走向记录台，左手在记录台上重重一拍，桌布上留下了一个大大的血手印。姚明的受伤下场激怒了队友，他们在姚明离场治疗的5分钟里，将中国队的领先优势从11分扩大到18分。
姚明的下巴被缝了四针。由于缝针的阿拉伯护士“手潮”，姚明在第二天起床时发现，伤口有一处皮肉有些外翻，他不得不让队医老杜又补了两针。姚明对此毫不在意：“我的伤没事！”。
带着创可贴，姚明打完半决赛和决赛。这无疑是姚明发挥最好的两场比赛了，尤其是他和队友以44分的优势击败两年前还险些战胜自己的韩国队，让姚明感觉有些不可思议“你什么时候见过韩国队一节只得两分，就是让他们跟美国队打，也不至于呀！”比赛中，姚明与同是NBA球员的对方大中锋河升镇“直接对话”，虽然只持续不到两分钟，但姚明在河升镇面前的一记重扣，还是明明白白地告诉对方，你还嫩点。
决赛中再遇黎巴，姚明遭到对手的紧逼，但在关键时刻，姚明成为中国队的“关键先生”。整个第四节，他拿下12分，而且全部是在比赛最后6分钟内得到的，连见多识广的尤纳斯都忍不住赞道“姚明的表现很出色，即便是NBA球队，也很难防住他。”
中国男篮终于捧回了第14个亚锦赛冠军。在全场兴奋相庆之时，姚明没有忘记队规。他带领大家走到场中，围成一圈，齐声高喊“中国队，加油！”
是的，为祖国球队加油是姚明一直的心曲，他也用自己带伤东归的实际行动将此曲弹奏得更加动听。
责编／柏强
7月10日，东归的姚明出现在首都机场，除了嘴边零星的短胡茬儿，显出几丝“沧桑成熟”的味道外，他还是那么幽默真诚，走起路来还是那么矫健，让人看不出他是个伤兵。其实，白色的袜子遮住了他左脚上手术的伤口，而脚踝因飞行十几小时还是有些肿胀。
在世界最高水平的篮球联赛中拼争，年轻的姚明身上到处是伤：脚趾、膝盖、手肘……其中最严重的伤在左脚上。去年，医生就在他的左脚踝里发现了骨刺，但出于比赛需要，一直没有进行手术，只是采取保守治疗和药物控制。但那骨刺在姚明脆弱的左脚踝里频频作痛，几次出现严重的肿胀现象，弄得姚明苦不堪言。今年5月初，姚明在休斯敦接受了一次全面体检，专治脚踝的美国骨科权威曼恩。火箭队队医克兰顿，以及华裔骨外科专家亚瑟丁组成的专家小组会诊后，一致认为他的左脚踝非常有必要进行手术治疗。
北京时间6月17日，姚明在旧金山完成了自己NBA生涯的第一次大手术——脚踝骨刺拔除。
手术前，幽默的姚明跟手术主刀医生亚瑟丁打趣道：别切错了脚哟。上午7点钟，手术开始，亚瑟丁小心地将姚明“坏”了的左脚踝切开，细致地拔除里面的骨刺，并将内部大量积水彻底抽干净。大约两个半小时后，被全身麻醉了的姚明苏醒过来，看到的是肿得像香肠一样的脚踝(术后正常现象)。
于是消肿化淤，成为姚明术后康复的第一件大事，他每天都要对左脚踝进行冰敷，每次大约30分钟。为此，到北京时，姚明特意从美国随身带回一台价值1800美金的脚踝治疗仪。这仪器在NBA常见，使用时将冰块放进仪器里，再将伤脚放入一个内壁中空的脚套内，这个脚套和仪器之间有一根小管相连，仪器通过不断加压使冰块化为冰水，水在脚套和仪器里反复循环，达到按摩脚部的效果。
带着还没有消肿的脚伤，心切的姚明就加入了国家队的“合练”，毕竟男篮亚锦赛就在眼前。
其实，姚明参加的“合练”是这样的：队友在场上，姚明在场下；队友练对抗，姚朋在一旁慢跑；当队友练力量的时候，姚明则坐在地上，拿着两袋冰敷脚。只有在训练进行完最后一项时，姚明才会加入——光着脚一瘸一拐地走上去，与队友们揽在一起大喊一声“加油！”
每天傍晚，从训练局返回公寓的路上，所有队员都是以车带步，只有姚明，顺着训练局大院的林荫小道徒步走回去，陪在他身边的，只有他的私人教练法尔松一人。
为了让姚明尽快恢复，法尔松特意来到中国，除了训练、换药外，与姚明一起散步也成了法尔松“管辖范围”内的事。手术后第5周，姚明的体重开始明显增加，法尔松又多了一项任务——每天为姚明调理膳食，控制体重。
功夫不负有心人。8月16日，中国男篮结束澳大利亚四国赛后首次训练的这一天，姚明出现在场上。他与国家队真正意义上的“合练”，从这一天开始。
这天下午3点左右，姚明先自在空荡的篮球馆里练习投篮，法尔松站在中圈给姚明传球。两个零度角、两个45度角和弧顶，共五点投篮，每点投15个球。还没找到手感的姚明每投出一个球，球都会碰到篮筐后弹出来，法尔松连扑带跑地为他捡球，累得他冲姚明：喊：“嘿，准点儿！”
一个小时后，当国家队队员纷纷来到训练馆训练时，姚明已经练得满头大汗了。
由于是伤愈后的首次合练，姚明的命中率并不高。每当投篮不进时，他就会抓抓后脑勺，歉意地对队友笑笑。当姚明一打一准备扣篮时，队友们为避免与之冲撞，都稍微让开身子：“大姚，你现在随便扣。”姚明则有些不好意思地回答：“现在情况特殊，谢谢大家了。”
训练结束，队友们都离去了，只有姚明还在馆里，他脱去已经湿透的上衣，披上一条白色的大浴巾。老队医杜文亮剪开缠在他脚上的绷带，小心翼翼地为他换药。此后，姚明继续坐在篮球馆的地上，冰敷左脚30分钟。这一套程序，每天如此。
同样天天如此的，还有姚明为自己所定的训练计划，其中包括每天提前一个小时到馆，练习投篮和对抗。
亚锦赛前，姚明与国家队合练的时间不到30天，姚明很清楚这一点。于是，他总是努力给自己加量，国家队外出打比赛时，他每天都会在烈日炎炎的午后来到田径场，让法尔松为自己测折返跑时间。几个来回跑下来，他总是弯下腰，两只大手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，可抓过毛巾在脸上抹了一把之后，又会转身走向起跑线。尽管他的速度已经由17秒突破到15秒以内，但他还是伴随着法尔松的喊叫声，接命地“go，go，go！”
精心签约：寻求务实保险
就在姚明在国内边养伤边训练的同时，他和“姚之队”认真筹划着对自己，乃至对中国体育都十分重要的一件大事。这件大事在8月的最后一天有了结果：他与火箭队签下了一份5年7600万美元的合同，也创下了两项纪录：年薪最高(收入总数最高)的中国运动员，收入最高的亚洲运动员。
围绕这份超级合同，也发生了一些令姚明和“姚之队”伤神的事情。
今年夏天，火箭队总经理道森公开表示，火箭队希望与姚明签下合同。但他们刚开始开出的合同条件，只有5年7300万到7500万美元。“姚之队”在谈判中明确告诉火箭队，这不符合姚明的实际身价，火箭队考虑再三后，才提高了合同的含金量。
姚明选择继续留在火箭队，主要有三个考虑。一是他与这支球队共事3年，和球队管理层。球员、教练有着深厚的感情；二是这支球队有上进心，围绕姚明和麦迪进行了大规模的球员交易，已经组成了很强的阵容，具备了向总冠军发起冲击的实力；三是火箭队已向姚明承诺，今后将以他为球队核心，围绕他和麦迪安排战术。
为了签下一份满意的合同，姚明和“姚之队”的6位成员，充分考虑了各方面的情况，其中也有过犹豫不决之时。
首先他们考虑到NBA劳资协议变化的影响。姚明的合同期到下个赛季后结束，他可以选择今年提前续约或明年到期签约。按今年夏天NBA的新劳资协议，合同到期后，可与原东家签到6年合同，如果选择提前续约，则合同年限只有5年。姚明今年25岁，如果等到明年新秀合同到期后再签，会签到一份6年的合同，但新合同到期后，姚明已经31岁了黄种人和黑人的特点不相同，后者的巅峰运动寿命可以达到35岁，甚至更高，但前者一般在30岁左右，因此，姚明再签到一份较长的合同可能性不大。如果选择在今年提前续一份5年的合同，新合同到期后姚明30岁，则有可能再签到一份较长的合同。姚明等人考虑再三，认为提前续约可为自己的职业生涯上一个“全险”。
其次他们考虑到伤病因素的影响。一年将近90场的NBA比赛，加之暑期随叫随到的为国出征，体能的消耗、伤病的侵袭，成为姚明职业生涯中的最大隐患。“姚之 队”成员章明基说：“如果姚明在下个赛季出现较严重的伤病，他在自由球员市场上的价值就会大大缩小，而选择提前一年续约，虽然不能签到一份6年合同，但可以完全避免今后5年的任何天灾人祸。因为按照NBA规定，球队一旦和一名球员签约，就必须执行。”
为了再谋另一份长约，姚明和“姚之队”在这份5年合同上还留了一个伏笔——合同的最后一年，姚明有权利选择继续执行最后一年的合同，或是选择终止合同。
就这样，费了不少脑筋和口舌，一个务实妥贴的结果出现了。
赛中曲：激情四射
在尤纳斯与队友的期待中，伤未痊愈的姚明终于上了赛场。尤纳斯为姚明“钦点”了亚锦赛前与冰岛队的两场热身赛。赛后姚明很高兴：“我差不多恢复了80％的状态。”
亚锦赛首战，中国队即遭遇强敌伊朗队。虽然臂展达到2.47米的贾贝尔远不是姚明的对手，姚明拿到29分和13个篮板，一个人“打”掉了伊朗队3名中锋．但他的投篮命中率只有40％，大部分得分是靠罚球．还出现了3次失误。
次战中国台北，姚明的状态有所回升，投篮命中率达到66％。但中国队却打不出状态，为此，姚明很是着急。
9月12日，中国队迎战复赛的第一个对手日本队，而这一天正是姚明的25岁生日，姚明哪有这种闲心“现在正在比赛，我不想过这个生日，我希望不要因为我的生日而影响大家备战。”
赛场上，憋了一肚子气的姚明和队友尽情发挥，终于以33分的巨差取得了一场近乎完美的胜利。比赛结束后，姚明正要往休息室走，现场广播中突然传来一个让人感动的声音“今天是中国队队员姚明的生日，我们祝他生日快乐！卡塔尔篮协特地为姚明准备了一份生日礼物，我们请姚明走到场地中央来。”姚明一时没明白怎么回事，预先得到消息的中国代表团团长、篮管中心副主任胡加时赶忙走到姚明身边，对他耳语了两句。随后，姚明非常腼腆地走到场地中央，先是礼貌地和卡塔尔篮协的官员握手致意，然后双手接过了主人的那份小礼物。
惊喜又出现了。当姚明回到休息室后，他发现桌子上还放着一个大大的巧克力蛋糕，其形状酷似一个篮球场。这是中国队送给姚明的礼物。由于第二天要迎战劲敌黎巴嫩队，队里给姚明庆祝生日宴会非常“简陋”。没有吹蜡烛，没有生日面，也没有生日歌，只有这样一个生日蛋糕。不过，姚明还是真诚地低下头，默默地许下心愿，然后举起斟满矿泉水的酒杯，与大家碰杯后一饮而尽。接着他拿起刀叉，将蛋糕从“篮球场”的中线处一下切开。
“我今天最大的责任就是把黎巴嫩队彻底研究透了，明天可以好好地去对付他们。”即使过生日，姚明想的还是比赛。
在和老冤家黎巴嫩队对决时，意外出现了：对方一名队员上篮时将姚明撞倒，胳膊肘将姚明的下巴撞出了一个三角口，鲜血直流，可裁判并没有吹对方犯规。从地上爬起来的姚明非常气愤，径直走向记录台，左手在记录台上重重一拍，桌布上留下了一个大大的血手印。姚明的受伤下场激怒了队友，他们在姚明离场治疗的5分钟里，将中国队的领先优势从11分扩大到18分。
姚明的下巴被缝了四针。由于缝针的阿拉伯护士“手潮”，姚明在第二天起床时发现，伤口有一处皮肉有些外翻，他不得不让队医老杜又补了两针。姚明对此毫不在意：“我的伤没事！”。
带着创可贴，姚明打完半决赛和决赛。这无疑是姚明发挥最好的两场比赛了，尤其是他和队友以44分的优势击败两年前还险些战胜自己的韩国队，让姚明感觉有些不可思议“你什么时候见过韩国队一节只得两分，就是让他们跟美国队打，也不至于呀！”比赛中，姚明与同是NBA球员的对方大中锋河升镇“直接对话”，虽然只持续不到两分钟，但姚明在河升镇面前的一记重扣，还是明明白白地告诉对方，你还嫩点。
决赛中再遇黎巴，姚明遭到对手的紧逼，但在关键时刻，姚明成为中国队的“关键先生”。整个第四节，他拿下12分，而且全部是在比赛最后6分钟内得到的，连见多识广的尤纳斯都忍不住赞道“姚明的表现很出色，即便是NBA球队，也很难防住他。”
中国男篮终于捧回了第14个亚锦赛冠军。在全场兴奋相庆之时，姚明没有忘记队规。他带领大家走到场中，围成一圈，齐声高喊“中国队，加油！”
是的，为祖国球队加油是姚明一直的心曲，他也用自己带伤东归的实际行动将此曲弹奏得更加动听。
责编／柏强