【摘 要】
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聊天谈心，能够分享心情、释放情绪；开怀歌唱，更能放松身心、缓解压力；在聊天与歌唱之外，还有一种美妙的形式可以怡情养性、强身健体，那就是——大声朗诵。 在日本，越来越多的健身者投身于“朗诵”这种新颖的健身活动。大声朗诵不但可以增加肺活量，使脏腑得到充分的运动和锻炼，达到吐故纳新的目的；而且，由文章所营造的美妙境界，也能起到怡情养性、开心明智的作用。 反复朗读，可使大脑皮层兴奋与抑制过程达到平衡状
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聊天谈心，能够分享心情、释放情绪；开怀歌唱，更能放松身心、缓解压力；在聊天与歌唱之外，还有一种美妙的形式可以怡情养性、强身健体，那就是——大声朗诵。
在日本，越来越多的健身者投身于“朗诵”这种新颖的健身活动。大声朗诵不但可以增加肺活量，使脏腑得到充分的运动和锻炼，达到吐故纳新的目的；而且，由文章所营造的美妙境界，也能起到怡情养性、开心明智的作用。
反复朗读，可使大脑皮层兴奋与抑制过程达到平衡状态、增强记忆力，让大脑的气血更有序化，从而使脑神经得到滋养。
居家生活中，妈妈可以带着宝宝一起进行有趣又有益的朗读健身训练。从宝宝牙牙学语起，就陪着他们对口型，发音素。直到宝宝能在妈妈的陪同下，声情并茂地朗诵一首首动听的儿歌。
这段陪宝宝朗诵的美好时光，也是一份值得珍藏的珍贵记忆，由此带来的精神愉悦自然不言而喻。
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