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伴随着我国经济的不断发展，人们对身体心理健康和教育教学所倾注的时间与金钱越来越多，因此很多高校也更加注重学生的身体身心健康发展，体育运动风潮盛行，高校所开展的体育运动主要是指定向运动和中长跑这两大内容。事实证明，有规律的体育锻炼不但可以提高学生的身体素质和免疫力，还可以增强学生的坚强意志和毅力。以下的段落主要围绕定向运动和长跑的特点、两者在训练目标以及内容上的比较差异这两个方面进行深入的探究和分析，并以此来提高人们对运动的兴趣。