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【摘要】作为当代大学生群体的有机组成部分，高职生具有独特的心理特征。如今，社会竞争越来越激烈，高职教育者必须时刻注意高职生的心理健康，做到早发现、早干预，这对促进高职生的全面发展，构建和谐校园，为社会输送身心健康的合格人才有着广泛而深远的意义。
【关键词】高职生 心理健康 现状 对策
一、前言
近些年来，高职教育已经占据了高等教育的“半壁江山”，高职生人数不断增加。作为大学生群体的有机组成部分，高职生既具备诸多大学生共有的心理特征，也表现出一些特有的心理特点。高职生的心理健康状况是高职院校教育者必须高度重视的问题。本文先分析高职生心理健康的现状，接着提出有针对性的教育对策，希望能为促进高职生健康成长献出微薄之力。
二、高职学生心理健康现状
1、困惑、焦躁与孤独心理并存
不少高职生是由于高考失利而不得不进入高职院校的，他们对自己的能力与智力产生一定的困惑，自信心不足。进入高职院校后，他们在短时间内难以适应新环境。由于没有及时调整好自我状态，很多高职生的学习效果不甚理想，久而久之就失去了学习兴趣。一些高职生总是觉得自己的人生之路比较坎坷，不够顺心，这种悲观心态直接影响了他们的心理健康。
2、存在人际交往弱势心理
一些高职生不善于与别人交往，他们性格孤僻，将自己封闭在一个小圈子里，不许别人碰触。他们总觉得自己无法被别人理解，怀疑别人对自己有看法。虽然他们从表面看来很正常，但往往会做出令人出乎意料的事情。另外，他们在处理人际关系时只从自我出发，固执己见，在学习与生活中缺乏集体意识。很明显，人际交往弱势心理不利于高职生形成良好的社会适应力。
3、与求职择业相关的心理问题
高职生终归要走出校园、走向社会，但是一些高职生存在与求职择业相关的心理问题，具体表现为无法正确定位自身，不了解与自己个性、能力相吻合的职业类型，缺乏走上社会的心理准备等。面对人才市场上各种各样的招聘单位，一些高职生不知所措，缺乏理性的认识；面对各种社会现实，一些高职生难以做出客观判断，产生逃避社会的不良心理。虽然高职生极度渴望自身价值，但是他们没有正确定位自身，对工作岗位要求过高，进而难以就业。
三、加强高职生心理健康的对策
1、创设支持高职生心理成长的良好环境
要提升高职生的心理健康水平，必须使他们生活于良好的环境下。高职院校要积极创设有利于高职生健康发展的良好氛围，要贯彻落实“以生为本”的理念，主动贴近学生、贴近现实，组织丰富多彩、形式不一的心理健康宣传教育活动。
一方面，高职院校可以通过校报、校刊、校广播、宣传橱窗、校园心理网站、微博论坛等平台，对高职生加强正确的世界观、人生观和价值观教育，努力提升高职生的认知水平，使他们对自身有客观认识。
另一方面，高职院校可以定期举办知识竞赛、征文比赛、专题讲座、心理沙龙等活动，面向所有高职生开展以珍爱生命、感恩教育、压力释放等为主题的心理辅导，普及心理健康教育，使他们在潜移默化中受到情感的熏陶与感染，使综合素质得到提升。
2、经常组织心理健康调查与心理健康咨询
要促进高职生的身心健康发展，需要对高职生的现状做到全面了解，对于心理问题要做到早发现、早干预、早治疗，引领高职生沿着健康的轨道发展。有鉴于此，高职院校应该对不同年级、不同性别、不同专业的学生进行分类，有计划地实施高职生心理健康问题调查研究，并及时归纳、汇总高职生存在的问题，进而采取行之有效的措施予以解决。
另外，除了心理健康调查，高职院校也可以开展心理健康咨询活动，安排综合素质高、辅导经验多、敬业精神强的心理教师接受高职生的心理咨询，这样可以有效缓解大学生存在的心理冲突和障碍，引导他们逐渐走出心理困境，使他们以更好的面貌面对人生。
3、构建高职生心理危机干预预警系统
所谓预警系统，是通过学校、家庭、社会等各个方面形成教育合力，防范高职生产生心理危机的机制。建立高职生心理危机预警系统至关重要，可以及时发现高职生出现的心理问题，对他们的心理状态进行适当监控，并采取有效措施阻止高职生将心理问题转变为心理疾病。当然，构建高职生心理危机干预预警系统是一项系统工作，需要多方合力的作用。高职院校心理健康教育咨询中心、教务处、学生公寓管理处、学生班级、寝室、辅导员都要发挥应有的作用，成立应对危机的快速反应渠道，切实做到早预防、早发现、早诊断、早应对。
在心理危机干预系统中，学校要安排一定的心理健康课程，让高职生系统接受心理健康教育知识，帮助他们学会自我判断，及时察觉自己存在的问题，将危险因子扼杀在摇篮内。
4、发挥朋辈心理互助的作用
朋辈心理互助是指由接受过相关训练或督导的非专业人员在周围年纪相当的同学中实施带有心理咨询意味的服务。这种服务渗透于学生的日常生活与学习中，具体内容包括普及信心理知识、探索心理问题、缓解心理矛盾等，旨在帮助同学有效解决日常生活中遇到的心理困扰，为同学提供一个“宣泄口”。很显然，比起专业的心理咨询，朋辈互助更容易受到高职生的欢迎。高职院校应该形成固定的朋辈心理互助志愿者团队，对他们实施一定的培训，使他们掌握一定的心理咨询技巧，为他们提供更好的心理服务。
四、结束语
高职院校是高职生即将走出“象牙塔”，迈向社会的最后一个阵地。在这期间，高职生要面对越来越大的学习压力与就业压力，还要处理人际交往关系、内心情感等问题。再加上现在的高职生基本都是“90后”，他们个性张扬、心思敏感，心理承受能力比较薄弱，所以出现心理波动的可能性比较大，较易出现焦躁、迷茫、困惑的心理问题，这就需要高职院校要及时关注高职生的心理健康问题，对他们及早干预，帮助高职生开辟属于自己的美好人生。
【参考文献】
[1] 李志宏，鲁克诚.高职高专心理健康教育专业化研究[J].中国高教探讨杂志，2009，（10）：34-35.
[2] 李志宏，陈子祥，杨杰，等.高职学生人际关系敏感探析[J].中国健康心理学杂志，2012，20（2）：227-230.
[3] 蒋洁.高职学生心理问题成因分析及对策研究[J].中国电力教育 ，2010，（12）：187-188.
【关键词】高职生 心理健康 现状 对策
一、前言
近些年来，高职教育已经占据了高等教育的“半壁江山”，高职生人数不断增加。作为大学生群体的有机组成部分，高职生既具备诸多大学生共有的心理特征，也表现出一些特有的心理特点。高职生的心理健康状况是高职院校教育者必须高度重视的问题。本文先分析高职生心理健康的现状，接着提出有针对性的教育对策，希望能为促进高职生健康成长献出微薄之力。
二、高职学生心理健康现状
1、困惑、焦躁与孤独心理并存
不少高职生是由于高考失利而不得不进入高职院校的，他们对自己的能力与智力产生一定的困惑，自信心不足。进入高职院校后，他们在短时间内难以适应新环境。由于没有及时调整好自我状态，很多高职生的学习效果不甚理想，久而久之就失去了学习兴趣。一些高职生总是觉得自己的人生之路比较坎坷，不够顺心，这种悲观心态直接影响了他们的心理健康。
2、存在人际交往弱势心理
一些高职生不善于与别人交往，他们性格孤僻，将自己封闭在一个小圈子里，不许别人碰触。他们总觉得自己无法被别人理解，怀疑别人对自己有看法。虽然他们从表面看来很正常，但往往会做出令人出乎意料的事情。另外，他们在处理人际关系时只从自我出发，固执己见，在学习与生活中缺乏集体意识。很明显，人际交往弱势心理不利于高职生形成良好的社会适应力。
3、与求职择业相关的心理问题
高职生终归要走出校园、走向社会，但是一些高职生存在与求职择业相关的心理问题，具体表现为无法正确定位自身，不了解与自己个性、能力相吻合的职业类型，缺乏走上社会的心理准备等。面对人才市场上各种各样的招聘单位，一些高职生不知所措，缺乏理性的认识；面对各种社会现实，一些高职生难以做出客观判断，产生逃避社会的不良心理。虽然高职生极度渴望自身价值，但是他们没有正确定位自身，对工作岗位要求过高，进而难以就业。
三、加强高职生心理健康的对策
1、创设支持高职生心理成长的良好环境
要提升高职生的心理健康水平，必须使他们生活于良好的环境下。高职院校要积极创设有利于高职生健康发展的良好氛围，要贯彻落实“以生为本”的理念，主动贴近学生、贴近现实，组织丰富多彩、形式不一的心理健康宣传教育活动。
一方面，高职院校可以通过校报、校刊、校广播、宣传橱窗、校园心理网站、微博论坛等平台，对高职生加强正确的世界观、人生观和价值观教育，努力提升高职生的认知水平，使他们对自身有客观认识。
另一方面，高职院校可以定期举办知识竞赛、征文比赛、专题讲座、心理沙龙等活动，面向所有高职生开展以珍爱生命、感恩教育、压力释放等为主题的心理辅导，普及心理健康教育，使他们在潜移默化中受到情感的熏陶与感染，使综合素质得到提升。
2、经常组织心理健康调查与心理健康咨询
要促进高职生的身心健康发展，需要对高职生的现状做到全面了解，对于心理问题要做到早发现、早干预、早治疗，引领高职生沿着健康的轨道发展。有鉴于此，高职院校应该对不同年级、不同性别、不同专业的学生进行分类，有计划地实施高职生心理健康问题调查研究，并及时归纳、汇总高职生存在的问题，进而采取行之有效的措施予以解决。
另外，除了心理健康调查，高职院校也可以开展心理健康咨询活动，安排综合素质高、辅导经验多、敬业精神强的心理教师接受高职生的心理咨询，这样可以有效缓解大学生存在的心理冲突和障碍，引导他们逐渐走出心理困境，使他们以更好的面貌面对人生。
3、构建高职生心理危机干预预警系统
所谓预警系统，是通过学校、家庭、社会等各个方面形成教育合力，防范高职生产生心理危机的机制。建立高职生心理危机预警系统至关重要，可以及时发现高职生出现的心理问题，对他们的心理状态进行适当监控，并采取有效措施阻止高职生将心理问题转变为心理疾病。当然，构建高职生心理危机干预预警系统是一项系统工作，需要多方合力的作用。高职院校心理健康教育咨询中心、教务处、学生公寓管理处、学生班级、寝室、辅导员都要发挥应有的作用，成立应对危机的快速反应渠道，切实做到早预防、早发现、早诊断、早应对。
在心理危机干预系统中，学校要安排一定的心理健康课程，让高职生系统接受心理健康教育知识，帮助他们学会自我判断，及时察觉自己存在的问题，将危险因子扼杀在摇篮内。
4、发挥朋辈心理互助的作用
朋辈心理互助是指由接受过相关训练或督导的非专业人员在周围年纪相当的同学中实施带有心理咨询意味的服务。这种服务渗透于学生的日常生活与学习中，具体内容包括普及信心理知识、探索心理问题、缓解心理矛盾等，旨在帮助同学有效解决日常生活中遇到的心理困扰，为同学提供一个“宣泄口”。很显然，比起专业的心理咨询，朋辈互助更容易受到高职生的欢迎。高职院校应该形成固定的朋辈心理互助志愿者团队，对他们实施一定的培训，使他们掌握一定的心理咨询技巧，为他们提供更好的心理服务。
四、结束语
高职院校是高职生即将走出“象牙塔”，迈向社会的最后一个阵地。在这期间，高职生要面对越来越大的学习压力与就业压力，还要处理人际交往关系、内心情感等问题。再加上现在的高职生基本都是“90后”，他们个性张扬、心思敏感，心理承受能力比较薄弱，所以出现心理波动的可能性比较大，较易出现焦躁、迷茫、困惑的心理问题，这就需要高职院校要及时关注高职生的心理健康问题，对他们及早干预，帮助高职生开辟属于自己的美好人生。
【参考文献】
[1] 李志宏，鲁克诚.高职高专心理健康教育专业化研究[J].中国高教探讨杂志，2009，（10）：34-35.
[2] 李志宏，陈子祥，杨杰，等.高职学生人际关系敏感探析[J].中国健康心理学杂志，2012，20（2）：227-230.
[3] 蒋洁.高职学生心理问题成因分析及对策研究[J].中国电力教育 ，2010，（12）：187-188.