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近年来,随着足球运动的发展,中国大学生足球联赛也是开展的如火如荼。在比赛中出现了大学生足球运动员自我监控能力差、情绪失控的情况,如何提高自我监控能力、摆脱不良心理因素干扰,这些无疑是日后的大学生足球运动训练中的重点。通过对大学生足球运动员训练、比赛前、中、后期的自我监控的表现以及学习生活和自身情绪监控的了解,旨在探讨如何解决以上各个阶段的自我监控的问题,提出了一些自己的见解以期为大学生运动员的健康成长起到一定的借鉴作用。