乳房肿块≠乳腺癌

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家住福州市马尾区的陈女士,在体检中发现乳房有一个肿块,被吓坏了,以为这就是“乳腺癌”。
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冬去春来,季节交替,天气多变,寒暖反复,是心脑血管疾病的多发时节,高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖等高危人群更需要提高警惕。对于他们来说,坚持健康的生活方式,做好预防尤为重要。  一、保暖防寒  寒冷刺激是心绞痛等许多心脏疾病的诱发因素之一。早春时节,气候乍暖还寒,变化无常。突然的寒冷刺激会导致人体血管收缩,使血压升高,心脏负荷增加;而且寒冷还容易导致冠状动脉发生痉挛,引发心绞痛,甚至心肌梗死。同
生活中不少老年人被膝关节痛所困扰,常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知,越是这样,越容易造成症状加重。研究表明,膝关节疼痛的患者还是可以做适当的体育活动的,比如,有意识地采用“三步锻炼法”,可使膝关节得到强度适中的锻炼,有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。  1.背部挺直,坐在地板上或床上,右腿伸向前方,左膝弯曲,足部放平;右腿尽量伸直,并用力向下压,保持10秒钟后放松。双腿交替进行。  2.在姿势
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