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注重体能训练.强健的体魄是适应高原环境的首要条件.新驾驶员上高原前1个月,每天应坚持3 000米长跑锻炼,增加肺活量;坚持每天不少于1小时的杠铃、哑铃、单杠、双杠训练,增强肌肉、关节的协调能力.
汽车兵适应高原缺氧环境六注重
【摘 要】
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注重体能训练.强健的体魄是适应高原环境的首要条件.新驾驶员上高原前1个月,每天应坚持3 000米长跑锻炼,增加肺活量;坚持每天不少于1小时的杠铃、哑铃、单杠、双杠训练,增强
【出 处】
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汽车运用
【发表日期】
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2004年5期
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