节后饮食计划

来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zifeng_ok
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【正】在过去的几个月里,你的体重增加了很多吗?这个五周的减脂增肌饮食计划,可以帮助你减去赘肉。春节结束了,所有的庆祝活动都已尘埃落定。家庭的晚餐,办公室聚会,以及新年的放纵饮食,都摄入过多的脂肪、盐和糖,更不用说错过了很多次训练。春节之前,你有六块腹肌,现在,可能只剩下两块了。虽然,你在过去两三个月内倒退了
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