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很多人没有意识到烹饪坏习惯会影响食物营养,甚至有损健康,以下是常见的10个烹饪坏习惯：把油加热到冒烟大部分烹调油加热到冒烟后,不仅口感变差,还会被分解,其中有益健康的抗氧化剂成分也被破坏,并形成有害健康的化合物。过度翻炒食物过度翻炒会让食物无法被充分加热,欠缺特有的滋味，还会将一锅美味菜肴变成杂碎糊糊。