论文部分内容阅读
和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修复作用,能调理、改善老人体质。
睡好3种觉,老人精神好
【摘 要】
：
和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不
【机 构】
：
中华医学会心脑血管病分会
【出 处】
：
家庭医药.快乐养生
【发表日期】
：
2016年9期
其他文献
我曾经在门诊遇到一位阿姨。她的膝盖已经严重磨损，难过地问我：“医生，我的朋友们经常爬山，膝关节都没事，我平时不会去爬山，为什么关节还会磨损？”经过问诊，我找出了伤害阿姨膝盖的真
按莫尔园的几何关系,建议从基点作斜截面平行线与应力园相交,从而得到更简洁更直观的图解方法.
打浦桥街道社区卫生服务中心隶属于黄浦区卫生和计划生育委员会,坐落于上海市中心城区。中心开放床位50张,下设4个社区卫生服务站,经过数年的努力,形成了以＂瑞金-卢湾＂医联体为
男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的4倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的＂大修＂信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制
如今为了追求长寿,人们都在努力寻找长寿的秘诀.有人认为是饮食问题,有人认为是心态问题,有人认为是遗传问题,等等.其实各类研究证明,人的长寿是多种因素综合作用的结果,绝非
学习分析是大范围收集学习者的学习数据并加以分析，从而评价学习者的当前学习情况、预测其未来的学习表现，并查找潜在问题。数据来源包括学习者的显性行为，包括学习课程、完成作
本文首先分析用电检查工作的重要意义,然后分析现阶段窃电与违约用电管理中存在的问题,最后提出行之有效的应对策略,供有关人员参考。
很多人喜欢从事一些剧烈运动，剧烈运动如果处理得当，对于减肥、保健等大有益处。然而，日常生活中，很多人在剧烈运动之后的行为不恰当，这会大大损害我们的健康。 首先，剧烈运动后立即坐卧休息是锻炼大忌。这是因为，健身运动后若立即坐卧休息，会影响血液循环，加重机体疲劳。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行、舒腿等。 其次，剧烈运动后立即洗澡易患疾病。许多人都喜欢在剧烈运动后去洗个
日前，笔者门诊来了一位女士，她拿着一沓外院所做过的各种检查，愁容满面地进来找我。但我询问后发现，其除了甲状腺稍有肿大以及TSH值（促甲状腺激素）有个上扬的小箭头之外，并无明显不适。当被告知她的问题与之前其他医院的诊断一样，是甲状腺肿伴有亚临床甲减时，她满脸狐疑，问了一连串问题——这个病真的不要紧吗？吃什么药？有副作用吗？需要手术吗？能治根儿吗？我顿时哑然！ 现代社会，慢病异军突起，像糖尿病、高血