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跳远是田径项目中一项重要的运动项目,在跳远运动中正确合理地使用技术是非常重要的,而在跳远运动诸多重要的技术环节中,最容易被运动员忽视的就是助跑技术。因此本文通过分析影响跳远助跑的诸多因素,阐述在教学和训练中提高队员的速度、改进助跑节奏及最后两步助跑的技术,从而更好地解决跳远助跑中所存在的问题。