常做脑力健身操 减少患阿兹海默证风险

来源 :新世纪周刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:guofeng1988
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专家建议大家每周做以下活动至少4次,这样罹患阿兹海默症(Alzheimer’s Disease,是一种在正常意识状态下,丧失智能能力的脑部疾病)的风险会比完全不做的人少。1.分析、批判地阅读:阅读中途经常停下来提出问题。作者想说的是什么?角色间有什么关系?阅读当中时常思考、温习细节,有助于强化记忆。2.多用“另外一只手”:左脑控制右半身,右脑控制 Experts advise you to do the following at least 4 times per week so that you have less risk of developing Alzheimer’s Disease (a brain disease that is loss of intellectual ability under normal consciousness) than you would not do at all . 1. Analytical, Critical Reading: Reading stops halfway to ask questions. What does the author want to say? What is the relationship between the roles? Reading often thinking, reviewing details, help to strengthen the memory. 2. Multi-purpose “other hand ”: left brain control right half body, right brain control
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