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将固定的助跑踏跳节奏以信号刺激的方式运用于训练中，发展运动员助跑的节奏感，从而改善和提高运动员踏跳的准确性和踏板的成功率．采用的研究方法是首先在不施加任何人为因素的均等条件下，分别测定参与实验的20名学生30米跑成绩和跳远成绩，同时记录六次试跳中的成功的次数，将测得的成绩作为实验前材料，与实验后的结果进行对比分析，结果显示：采用固定的助跑节奏，并将其以信号刺激的形式传递给学生的训练方法，对提高助跑踏跳的准确性有明显作用．