【摘 要】
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目的:本文以高校学生为研究对象,探讨持续性高强度间歇训练对大学生动商水平的影响。方法:选取某高校大学本科一年级女生120名为研究对象,对所有研究对象进行动商水平的测试,
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目的:本文以高校学生为研究对象,探讨持续性高强度间歇训练对大学生动商水平的影响。方法:选取某高校大学本科一年级女生120名为研究对象,对所有研究对象进行动商水平的测试,根据测试结果,平均将学生分为实验组(60人)和对照组(60人),两组学生将参加为期16周的对照实验。实验组进行16周的高强度间歇训练,对照组正常进行体育课,16周后对两组学生的动商水平(体质健康水平、运动能力、运动心理)指标进行测试。结果:与对照组相比,实验组的学生体质健康水平指标有一定提高作用,尤其在心肺功能高、速度素质、柔韧素质跳、耐力
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