(九)公主洗面
　　——耳垂按摩法
　　
　　〖方法〗双手拇指置耳垂后面作固定,食指指腹置耳垂前面,顺着图示方向均匀按摩整个耳垂部分。按摩耳垂时稍用点力将其往下牵拉,效果更佳。本法主要作用于脸部穴道,又有美容功效,故以公主洗面命名。
　　〖功效〗耳垂相当于脸部。包括牙、舌、颔、眼、内耳、面颊、扁桃体。按摩耳垂,对青春痘、雀斑、黄褐斑、牙痛、中耳炎,以及工作过劳、休息不够引起的视力疲劳、视力减退、眼袋浮肿、黑眼圈等,有改善症状和预防发病等作用。经常按摩还能产生养颜、美容和护肤的功效。
　　〖应用心得〗耳垂位于耳廓的下三分之一部分,是唯一没有软骨支撑、皮下即是脂肪的结构,因此在自我按摩时需认识此特性。
　　公主洗面的正确按摩法,是拇、食二指之指腹按压耳垂,指力透过皮肤而直达皮下脂肪组织,并在此基础上环形按揉整个耳垂部分。此手法非纯粹在表皮按摩,否则不但易擦伤皮肤,造成损害,保健防病的效果也会减弱。
　　由于脸部穴道集中在耳垂,上述的按摩法固然对面部有保养美容和防病功效,如果发生单一器官病变,如牙痛、牙科手术后伤口疼痛,需要有针对性地加强对“牙穴”按摩刺激时,只要按照耳垂穴道分布图,对准穴道按摩即能生效。
　　又如夏天是流行性结膜炎的高发病季节,该病易在学校、工厂等人多密集之地互相传染,此时针对位于耳垂正中央“眼穴”,用拇、食二指之指端(指甲修平)对压按摩,可调整局部免疫,降低发病机会,倘若炎症已经发生,也有消炎止痛促进痊愈之效。
　　
　　(十)将军击鼓
　　——振耳叩脑法
　　
　　〖方法〗
　　1.用双掌心分别按住两耳(包括外耳道口),紧压6秒后急放手,以产生轻度弹响声,反复做6次。
　　2.双手掌心紧按两耳孔,两手中指放在脑后枕骨上,食指压在中指上,然后顺势迅速滑下弹叩后脑部,反复弹击15至20次,施行本法时,因耳中如闻击鼓之声(亦称鸣天鼓),故而得名。
　　〖功效〗本手法对耳鸣、重听、耳聋、眩晕等患者有改善症状之帮助。后半部(鸣天鼓)手法直接叩弹后脑部及枕骨下的“风池穴”,因此还具有健脑、聪耳、袪风散寒的功能,能改善神经衰弱和小脑功能减退所引起的共济失调(步态不稳)等症状。
　　〖应用心得〗本法前半部分要求双手紧压双耳(包括双耳孔)6秒钟,使耳腔内外气流受阻,耳腔内压力瞬间增高,然后再急速放松双手,造成气流冲击而产生轻度弹响。大多数人在练习完后,即有提神醒脑、精神为之一振的感觉,长期练习对耳鸣、听力下降、眩晕自有改善作用。
　　但是,患有急性中耳炎的患者,由于中耳腔炎症、水肿及积水等,造成中耳腔压力异常,暂时不宜练习本法,以免出现耳痛。
　　后半部分手法,除了紧压双耳孔,重点放在叩击后脑及枕部以达到健脑益智,防治感冒的功效。而预防之道,贵在坚持。
　　至于经常耳鸣的患者,除了将军击鼓,还可以用拇、食二指牵拉耳廓三个部位,分别是向上提拉耳尖,向下牵拉耳垂、向外牵拉耳轮,每个方向只要持续牵拉15至20秒钟,使耳廓出现红、热充血和轻度疼痛感即可,本法对轻度耳鸣者常有即刻镇静效果。
　　
　　(全文完)