【摘 要】
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近年来 ,高原训练得以迅速发展 ,其实践经验和基础理论的研究得到了逐步完善 ,训练方法也不断改进 ,并发展出一系列新的训练手段及模拟训练方法 ,比较有代表性的有 :HiLo训练
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近年来 ,高原训练得以迅速发展 ,其实践经验和基础理论的研究得到了逐步完善 ,训练方法也不断改进 ,并发展出一系列新的训练手段及模拟训练方法 ,比较有代表性的有 :HiLo训练和间歇性低氧训练。这些方法在沿袭高原训练基本思路的基础上 ,摒弃其存在的诸多弊端 ,有效利用其优势 ,为科学运动训练开辟了广阔的前景。本文旨在从理论上分析和比较这些方法的利弊以及改进、完善的基本思路 ,为广大体育科研工作者和教练员进行深入研究和制定训练计划提供一定的理论依据
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