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在春夏之交要顺应天气变化,重点关注心脏。可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,少吃大鱼大肉、油腻辛辣的食物,起到预防动脉硬化的作用;有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜;避免大汗淋漓,以免因出太多汗而伤阳。
春夏之交的养生小常识
【摘 要】
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在春夏之交要顺应天气变化,重点关注心脏。可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,少吃大鱼大肉、油腻辛辣的食物,起到预防动脉硬化的作用;有意识地进行精神调养,保持神清气
【出 处】
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税收征纳
【发表日期】
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2014年5期
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