膝关节主要软性结构损伤机制及运动康复方法

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1前言rn膝关节损伤在医学上一般指的是骨结构损伤和软性结构损伤,软性结构主要有侧副韧带、十字韧带、半月板.韧带是致密的纤维结缔组织,而半月板是纤维软骨,它们组织中缺乏血管,营养难以供应,导致恢复周期长,甚至不能自愈.
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短跑是一项简单且健康的运动项目,也是高中体育课的必修项目,它一方面加强了孩子的体能训练,对高中生的健康大有裨益,另一方面也锻炼了学生的毅力,使其在以后的生活中具有坚持不懈的优秀品格.本文章提出了关于高中体育短跑项目的训练策略方面的几点建议,在引起学生兴趣,规范短跑方法,加强耐力和步伐的技巧性的训练以及新的教学方法方面进行了阐述.
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