我受益于瑜伽健身，首先要感谢《精武》杂志，作为一名忠实的读者，对于每一期杂志，我都认真反复阅读，当我读到1999年第11期《精武》上的文章时，大为感慨。沈维德老帅，一位年过花甲的老人，在多种疾病缠身的情况下，练习瑜伽，仅用四年时间，身体康复，还能做出一些连年轻人都很难做到的高难瑜伽姿势，并且还能扛50斤大米上四楼，而不改色，气不长出。
　　因为沈老师，使我对瑜伽有了深刻的认识。从此以后，我每天都要坚持练习瑜伽，特别是当我的练功心得刊登在2001年第6期的《精武》杂志上后，我更是与瑜伽结下了不解之缘。工作之余，我不仅自己坚持练习瑜伽，还义务指导他人练习。在荆州市奥林匹克体育场，有很多人加入我们的行列。在练瑜伽一段时间后，大家普遍反映，身一的毛病少了，精神旺盛了，腰腿有力了，走路也带劲了。他们中有离休干部，还有每天忙于工作的中年人，有的朋友不仅练好了身体，还能做一些高难动作，并且又有好的习练者到其它地方义务指导别人练习瑜伽。
　　现在回想起来，我受益于瑜伽健身，都得要好好感谢《精武》杂志。在推广瑜伽的过程中，我常说我们今天练的功法是《精武》杂志为我们推荐的，我们是真正的受益者。