面临重大的地震灾害，我们心理上必定会产生如无助、强烈的害怕、罪恶等情绪。以下量表用于检测你是否应该做心理干预。
　　填表说明：每个题都有四个答案供你！择，每个答案表示这种情况在最近二周（14天）出现次数的多少，如某种情况近二周没有发生，请！择“从来没有”；如经常出现，请！择“常常”，每题只能！一个答案。表中的“它”是指“5·12”地震这件事，或是目击“5·12”地震事件中使你受刺激最大的事情（情景、场面）。
　　1．我不由自主地想起它（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　2．当想起或提到它时，我设法让自己平静下来（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　3．我尽量忘掉它（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　4．脑子里有关它的情景和想法使我睡不着或睡不好（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　5．我心里感到一阵阵特别难受（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　6．我梦到它（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　7．我躲开有关它的事物（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　8．我觉得它好像没有发生或不是真的（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　9．我尽量避免谈到它（1）从来不回避（2）很少回避（3）有时回避（4）常常回避
　　10．有关它的情景闯入脑海（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　11．总有些其他有关的事情会勾起我对它痛苦的回忆（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　12．关于“5·12”事件我仍有很多感受，但我没有管（1）从来没有这种情况（2）很少有这种情况（3）有时有这种情况（4）常常有这种情况
　　13．我尽量避免想它（1）从来不回避（2）很少回避（3）有时回避（4）常常回避
　　14．有关它的事都能使我回想起当时的感受（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　15．我对它有种麻木的感觉（1）从来没有（2）很少（3）有时（4）常常
　　记分：
　　1．该量表共15个条目，在统计时，把答案1、2、3、4替换为0、1、3、5进行计算总分。
　　2．总分≥20时，应考虑做心理干预。
　　据《现代健康报》