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一个教师的成长离不开三方面因素：一是学校环境；二是“高人”相助；三是个人努力。但是要想让自己不断的持续发展，永葆发展生命力，就必须要拥有理智地、持久地发展动力。教师终生发展的生命力最终归根于教师的自主发展力，也就是说，离开了他人的引领，教师自己能够独立走多远的能力，才是“可持续性的自主成长”的关键。
一、制定可持续自主成长规划
教师在设计、规划自我发展的过程中，要“时常”冷静地分析自己；而且，为了坚持自主成长，就必须把自己当成一个终身的个案研究课题来研究。那么，重点从哪些方面分析自我呢?
要深刻地回顾一下自己的生命历程，对成长进行不断地提醒。成长是不可替代的。每个人之所以会有这样或者那样的不同，原因在于，在一个人漫长的生命历程中，出现过起重要扭转作用的生存环境、关键的人和关键的事。往往这就是我们得以研究或警惕的不需要更多实验论证的经验。因此建议老师们要把自己当成一个终生的研究课题来研究。通过冷静地梳理自己生命历程，我们可以深刻地了解到影响自己成长的关键事、关键人和关键时机；能够冷静地认识现在的我。这样既有助于了解自己的现状；又可以发现自己发展的关键点，明确自己的未来发展方向；还有些好的经验可以直接运行“拿来主义”，可以减少时间、精力等的不必要的浪费。自己才是自己最深刻、最直接的成长教材，因此这种独立的“自我的研究”更利于自身的成长。
要清楚自己的劣势，并善于改善自己的劣势。劣势对我们的发展起着关键的作用，要想自主成长就必须会克服、并改善自己的劣势。有这样一个原理可以说明问题：木桶原理——木桶容量的大小取决于组成它的周围木板的长短，尤其是最短的那块。也就是说，影响我们成长的可能就是我们的劣势，但也可以这样说，某种程度上，劣势可能会给我们提供更大的发展空间。所以，要非常了解自己的劣势所在，造成劣势的原因所在，并要规划出改善劣势的方案，以便于促进自己的自主成长。
二、建立个人成长档案是可持续自主成长的动力
任何人都需要赏识，孩子需要，我们也需要。一旦一个人拥有了很强的成就感，那么他的内心深处就会产生一种强大的自我进取需求，而且，他会在潜意识中不断地给自己树立“人无我有，人有我优”的目标。如果他的论文获得了二等奖，他会期望自己向一等奖努力，获得了一等奖，他还会希望论文能够发表……这种自我期望实际上就是一个教师自主成长的动力，因为，这种期望过程和努力过程完全是教师自我的内在动机和潜在需求。但是，作为教师，我们怎样才能让这种动力保持持久呢?也就是说，怎样才能让我们可持续性地自主成长呢?我的成功经验是给自己建立“个人成长档案”，如同作计划一样，个人成长档案要有阶段性的目标，要有成绩记录，要有阶段性的自我小结。将自己的成功记录下来，可以使我们老师在自我赏识、自我鼓励中前进。有时候，面对自己的成长档案，常常会有两种心态：成绩多的时候，动力就很大，期盼着自己更加努力，争取更高标准的成绩；成绩不太满意的时候，就会主动地自我反思，查找原因，希望自己奋发向上。无论哪种心态，都是一种自主的内在驱动力，对教师来说都是一种促进：通过不同阶段取得成绩不同的对比，可以促使自己产生不轻易满足，要奋发进取的决心；通过“成绩的自我赏识”，可以使自己不断进发要“持久”的保持成功的动力……如此良性循环，就会给自己设置一种“跳一跳，才能摘桃子”的境界，从而不断推动自己“可持续性”的“自主”成长。
三、学会学习与反思是实现可持续自主成长的途径
每个人之所以会有这样或者那样的不同发展，原因在于学习过程的不同，什么时候学习?怎样学习?学习什么?
建立在平等基础上的同事之间的听课交流、日常的教研备课，都是扎扎实实的基础学习，这种“平面学习”，是我们成长的最终积淀。“俯身学习”就是向学生学习，因为，教育的目的是学生，教育的源头也是学生，在解决教育问题、教学问题的过程中，必须要 “回归学生”。学生的思维空间就是我们教育教学的可开发资源，因此，学生的发展常常引领着教师的发展。坚持这样“俯身学习”，才能让自己做一个“与学生俱进”的老师。“立体学习” 一方面是指不同年级间的学习。因为自己上课，总是感觉不到自己课中的毛病。看别的老师的课，心里就会琢磨：自己上课是不是也这样?这种“旁观者清”的审视，本身就是一种很有效的学习。另一方面，立体学习也意味着不同学科间的学习。一个不断成长的教师应该是个具有大眼界的人。为了不让自己陷入“井底之蛙”的境况中，我们要坚持常听别的学科的课。任何学科之间都有着不同的相通，这种跨学科的学习会让自己的思维触角更多维，触摸的信息更多向。如果说是老师们之间的学习是平面学习，那么，向专家、向“大家”学习就是更具有收获的立体学习。因为专家们是最先、最快接受到前沿信息的人，他们经常参加这样或那样的报告会或评优课，能快捷的将最新信息运用到教学实践中，在经过多种场合的多方过滤后，他们的观点就具备了相当的“纯度”和“精细度”。任何借鉴对自己来说都是一种促进，而非成长的根本动力，要想可持续性的自主成长，自己一定要会学习，会高效的学习。
教师除了学习以外，还要会反思，让反思沉淀为一种习惯。所以，必须给自己留出一个独立的反思时间和空间。做了老师之后，激情会一天天减少，常常会出现某阶段的“职业倦怠”。是什么原因造成的这种状态呢?忙着批作业、改错——单调的、机械的工作使自己心烦——时间久了就会麻木——没有大的起色或成就感之后就会淡然——自然而然就没有了激情。所以，要想让自己保持激情，就决不能成为机械的“教学机器”，必须给自己留出一个反思“洗礼”的教堂，真正把反思当成一种习惯。
教师坚持将反思记录下来。记录能让人勤于思考，并坚持了思考。有时候会感觉到，一节课后感慨很多，或者是学生的表现，或者是教学内容的设计，或者是课中某个片断。这些触动常常会让我们激动，如果将这些随时而来的“触动”加以系统梳理，有时候会发现它可能是个值得研究的教学规律或课题。因此，学会并坚持建立“教学手记”，及时记录随时想法，不断反思，一阶段下来，这种“记录式的反思”会让自己的思考更透彻，更深入，更持久；无形中促进了自身思维、业务的成长和发展。
一、制定可持续自主成长规划
教师在设计、规划自我发展的过程中，要“时常”冷静地分析自己；而且，为了坚持自主成长，就必须把自己当成一个终身的个案研究课题来研究。那么，重点从哪些方面分析自我呢?
要深刻地回顾一下自己的生命历程，对成长进行不断地提醒。成长是不可替代的。每个人之所以会有这样或者那样的不同，原因在于，在一个人漫长的生命历程中，出现过起重要扭转作用的生存环境、关键的人和关键的事。往往这就是我们得以研究或警惕的不需要更多实验论证的经验。因此建议老师们要把自己当成一个终生的研究课题来研究。通过冷静地梳理自己生命历程，我们可以深刻地了解到影响自己成长的关键事、关键人和关键时机；能够冷静地认识现在的我。这样既有助于了解自己的现状；又可以发现自己发展的关键点，明确自己的未来发展方向；还有些好的经验可以直接运行“拿来主义”，可以减少时间、精力等的不必要的浪费。自己才是自己最深刻、最直接的成长教材，因此这种独立的“自我的研究”更利于自身的成长。
要清楚自己的劣势，并善于改善自己的劣势。劣势对我们的发展起着关键的作用，要想自主成长就必须会克服、并改善自己的劣势。有这样一个原理可以说明问题：木桶原理——木桶容量的大小取决于组成它的周围木板的长短，尤其是最短的那块。也就是说，影响我们成长的可能就是我们的劣势，但也可以这样说，某种程度上，劣势可能会给我们提供更大的发展空间。所以，要非常了解自己的劣势所在，造成劣势的原因所在，并要规划出改善劣势的方案，以便于促进自己的自主成长。
二、建立个人成长档案是可持续自主成长的动力
任何人都需要赏识，孩子需要，我们也需要。一旦一个人拥有了很强的成就感，那么他的内心深处就会产生一种强大的自我进取需求，而且，他会在潜意识中不断地给自己树立“人无我有，人有我优”的目标。如果他的论文获得了二等奖，他会期望自己向一等奖努力，获得了一等奖，他还会希望论文能够发表……这种自我期望实际上就是一个教师自主成长的动力，因为，这种期望过程和努力过程完全是教师自我的内在动机和潜在需求。但是，作为教师，我们怎样才能让这种动力保持持久呢?也就是说，怎样才能让我们可持续性地自主成长呢?我的成功经验是给自己建立“个人成长档案”，如同作计划一样，个人成长档案要有阶段性的目标，要有成绩记录，要有阶段性的自我小结。将自己的成功记录下来，可以使我们老师在自我赏识、自我鼓励中前进。有时候，面对自己的成长档案，常常会有两种心态：成绩多的时候，动力就很大，期盼着自己更加努力，争取更高标准的成绩；成绩不太满意的时候，就会主动地自我反思，查找原因，希望自己奋发向上。无论哪种心态，都是一种自主的内在驱动力，对教师来说都是一种促进：通过不同阶段取得成绩不同的对比，可以促使自己产生不轻易满足，要奋发进取的决心；通过“成绩的自我赏识”，可以使自己不断进发要“持久”的保持成功的动力……如此良性循环，就会给自己设置一种“跳一跳，才能摘桃子”的境界，从而不断推动自己“可持续性”的“自主”成长。
三、学会学习与反思是实现可持续自主成长的途径
每个人之所以会有这样或者那样的不同发展，原因在于学习过程的不同，什么时候学习?怎样学习?学习什么?
建立在平等基础上的同事之间的听课交流、日常的教研备课，都是扎扎实实的基础学习，这种“平面学习”，是我们成长的最终积淀。“俯身学习”就是向学生学习，因为，教育的目的是学生，教育的源头也是学生，在解决教育问题、教学问题的过程中，必须要 “回归学生”。学生的思维空间就是我们教育教学的可开发资源，因此，学生的发展常常引领着教师的发展。坚持这样“俯身学习”，才能让自己做一个“与学生俱进”的老师。“立体学习” 一方面是指不同年级间的学习。因为自己上课，总是感觉不到自己课中的毛病。看别的老师的课，心里就会琢磨：自己上课是不是也这样?这种“旁观者清”的审视，本身就是一种很有效的学习。另一方面，立体学习也意味着不同学科间的学习。一个不断成长的教师应该是个具有大眼界的人。为了不让自己陷入“井底之蛙”的境况中，我们要坚持常听别的学科的课。任何学科之间都有着不同的相通，这种跨学科的学习会让自己的思维触角更多维，触摸的信息更多向。如果说是老师们之间的学习是平面学习，那么，向专家、向“大家”学习就是更具有收获的立体学习。因为专家们是最先、最快接受到前沿信息的人，他们经常参加这样或那样的报告会或评优课，能快捷的将最新信息运用到教学实践中，在经过多种场合的多方过滤后，他们的观点就具备了相当的“纯度”和“精细度”。任何借鉴对自己来说都是一种促进，而非成长的根本动力，要想可持续性的自主成长，自己一定要会学习，会高效的学习。
教师除了学习以外，还要会反思，让反思沉淀为一种习惯。所以，必须给自己留出一个独立的反思时间和空间。做了老师之后，激情会一天天减少，常常会出现某阶段的“职业倦怠”。是什么原因造成的这种状态呢?忙着批作业、改错——单调的、机械的工作使自己心烦——时间久了就会麻木——没有大的起色或成就感之后就会淡然——自然而然就没有了激情。所以，要想让自己保持激情，就决不能成为机械的“教学机器”，必须给自己留出一个反思“洗礼”的教堂，真正把反思当成一种习惯。
教师坚持将反思记录下来。记录能让人勤于思考，并坚持了思考。有时候会感觉到，一节课后感慨很多，或者是学生的表现，或者是教学内容的设计，或者是课中某个片断。这些触动常常会让我们激动，如果将这些随时而来的“触动”加以系统梳理，有时候会发现它可能是个值得研究的教学规律或课题。因此，学会并坚持建立“教学手记”，及时记录随时想法，不断反思，一阶段下来，这种“记录式的反思”会让自己的思考更透彻，更深入，更持久；无形中促进了自身思维、业务的成长和发展。