【摘 要】
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怎样延缓衰老?如何才能长寿?近日,抗衰老营养专家雪莉尔?弗尔贝格在美国“预防”网站上提出了六条顶级饮食建议。1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸可以被称为
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怎样延缓衰老?如何才能长寿?近日,抗衰老营养专家雪莉尔?弗尔贝格在美国“预防”网站上提出了六条顶级饮食建议。1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸可以被称为抗衰老脂肪酸,主要存在于海产品、核桃、某些绿叶蔬菜中,其中海产品是最好来源。
How to delay aging? How can we live longer? Recently, anti-aging nutrition expert Sheryl Freeberg put forward six top-level diet recommendations on the United States website. 1. Daily intake of a certain amount of omega -3 fatty acids. Omega -3 fatty acids can be called anti-aging fatty acids, mainly in seafood, walnuts, some of the green leafy vegetables, of which seafood is the best source.
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