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【摘要】长笛在乐器领域，所占据的地位十分显著。随着长笛在我国音乐领域的广泛渗透，长笛教学开始成为音乐教育领域重要组成部分。为保证长笛教学效果更加显著，应重视演奏者基础技能有效训练，从而提高演奏者长笛演奏技能。鉴于此，笔者主要围绕长笛教学基本训练路径展开有效分析。
【关键词】长笛教学 基础训练 思考
【中图分类号】J621.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）09-0208-02
前言
随着长笛在我国音乐领域的渗透，国家开始重视长笛专业人才培养。为提高长笛教学有效性，必须加强演奏者在长笛演奏方面的基础训练，从而保证演奏者的长笛演奏水平获得有效提高。
一、长笛演奏躯体姿势训练
（一）站立姿势
长笛演奏对演奏者的站姿要求较高，所以需要加强演奏者站姿训练，从而保证长笛演奏姿势更加准确，提高整体演奏效果。在进行长笛演奏时，演奏者需要保持身体前倾，腹部收缩，双脚岔开，且注意岔开幅度不宜过大，否则将影响演奏者身体平衡。同时，演奏者要保持头部挺直，且肩部需要保持放松，呈现出一个良好的演奏姿态。在调整好站姿之后，演奏者各方面状态会保持在最佳状态，在此基础上进行长笛演奏，能够使演奏水平更加高效。
（二）演奏坐姿
当演奏者坐着进行长笛演奏时，对坐姿的规范要求也比较严格[1]。演奏者同样需要保持腰椎挺直，避免出现弯腰现象，从而保证自身呼吸顺畅，为顺利演出奠定自身行为基础。同时，在坐着演出的过程中，演奏者需要调整自己与椅子的位置，从而保证坐姿合理，实现呼吸状态的有效调节，保持自身身体、心理放松。
二、长笛演奏持笛姿势训练
（一）手臂姿势
在长笛演奏过程中，手臂的姿势对演奏水平至关重要。首先，借助大臂力量，调整小臂状态，保持手、口、笛方向一致，从而实现长笛演奏水平稳定发挥。通常情况下，胳膊倾斜角控制在45-50度左右，两臂与身体保持适当距离[2]。通过调整肘关节、手指状态，保持长笛演奏过程中，肌体处于放松状态，从而让演奏者在演奏的过程中，肌体更加放松，避免演奏者长时间保持坚硬姿势，而产生演奏疲惫感。
（二）双手姿势
双手姿势在长笛演奏过程中，发挥的作用也十分显著，作为长笛演奏者，需要调整好双手姿势和状态，从而保证整个长笛表演过程更加流畅。首先，关于右手姿势的调整，具体体现在以下几个方面。右手先进行握拳，然后打开，手指弯曲。加强大小拇指姿势调整和规范，避免演奏者在长笛演奏过程中，因为拇指姿势不合理，而产生疲劳感。因此，演奏者在平时演奏训练时，应特别重视手指训练，从而保证自身的长笛演奏水平更加专业。同时，关于左手姿势练习，所呈现复杂性和专业性更加明显。左手食指需要向的手背方向调整，并做好长笛演奏姿势调整。 通常情况下，双手姿势训练是一个漫长的训练过程中，演奏者需要在训练的过程中，自主规范双手姿势，循序渐进的提高自身双手灵活性。
三、长笛演奏气息调整训练
在长笛演奏过程中，对演奏者气息调整要求较高[3]。因此，在进行演奏训练时，需要加强演奏者呼吸调整训练。首先，根据长笛演奏高低音进行呼吸控制。当面对低音时，需要保持口腔张开。从而使气息量有效丰富，保证演奏者呼吸顺畅。而针对高音部分，演奏者不仅需要保持呼吸量充足，更要有效延长呼吸时间，从而保证长笛演奏更加流畅，避免因为呼吸调整不当，而出现意外中断等不良问题。同时，演奏者需要做好呼吸频率练习，保持呼吸频率始终，避免因为呼吸过快或者过慢，而给长笛演奏音色输出造成不利影响。此外，在针对表演者组织长笛训练时，需要加强音准训练。通过调整呼吸方式，提高演奏者音准程度，从而保证长笛演奏效果更加理想。
四、长笛演奏情感表现训练
在长笛表演过程中，对演奏者情感要求十分严格，演奏者只有具备一定的情感意识，才能够保证长笛演奏更具有感染力，全面提高长笛演奏效果。因此，必须加强演奏者情感表现强化训练，通过组织长笛演奏曲目鉴赏活动，以及长笛演奏创新等活动，实现演奏者情感表现能力有效培养。首先，演奏者需要对长笛曲目进行反复联系，熟能生巧。通过反复训练能够对演奏作品加深认知，深入理解作品背后所蕴含的文化和情感内涵，从而融入更好的情感，提高长笛演奏的情感感染力与影响力。同时，演奏者应加强自身长笛演奏曲目创新，以及演奏方式创新训练。结合自身在长笛演奏领域，所掌握的专业知识、技能，进行长笛演奏自主创新。在创新与创作的过程中，对长笛文化形成深刻的认知，增强情感体验，提高演奏者长笛演奏和创新能力。
结论
综上，长笛教学是当前音乐教育领域重要组成部分。为保证长笛教学更加有效，需要重视演奏者基础演奏技能强化训练。根据长笛演奏训练需求，做好演奏者躯体姿势、持笛姿势、气息调整以及情感表现等综合性训练，从而全面提高演奏者长笛演奏专业修养。
参考文献：
[1]朱冬梅.长笛教学中扎实的基本功练习与细腻的音乐表现之间的关系[J].大众文艺，2018（16）：220.
[2]代美川子.浅谈长笛教學中基础性训练的价值与重要性[J].乐器，2017（04）：46-47.
[3]沙龙.长笛教学中呼吸的方法及其训练[J].黑龙江科学，2013（10）：234.
作者简介：
严玲（1973年8月5日-），女，汉族，湖北武汉人，武汉音乐学院讲师，研究方向：管乐长笛演奏。
【关键词】长笛教学 基础训练 思考
【中图分类号】J621.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）09-0208-02
前言
随着长笛在我国音乐领域的渗透，国家开始重视长笛专业人才培养。为提高长笛教学有效性，必须加强演奏者在长笛演奏方面的基础训练，从而保证演奏者的长笛演奏水平获得有效提高。
一、长笛演奏躯体姿势训练
（一）站立姿势
长笛演奏对演奏者的站姿要求较高，所以需要加强演奏者站姿训练，从而保证长笛演奏姿势更加准确，提高整体演奏效果。在进行长笛演奏时，演奏者需要保持身体前倾，腹部收缩，双脚岔开，且注意岔开幅度不宜过大，否则将影响演奏者身体平衡。同时，演奏者要保持头部挺直，且肩部需要保持放松，呈现出一个良好的演奏姿态。在调整好站姿之后，演奏者各方面状态会保持在最佳状态，在此基础上进行长笛演奏，能够使演奏水平更加高效。
（二）演奏坐姿
当演奏者坐着进行长笛演奏时，对坐姿的规范要求也比较严格[1]。演奏者同样需要保持腰椎挺直，避免出现弯腰现象，从而保证自身呼吸顺畅，为顺利演出奠定自身行为基础。同时，在坐着演出的过程中，演奏者需要调整自己与椅子的位置，从而保证坐姿合理，实现呼吸状态的有效调节，保持自身身体、心理放松。
二、长笛演奏持笛姿势训练
（一）手臂姿势
在长笛演奏过程中，手臂的姿势对演奏水平至关重要。首先，借助大臂力量，调整小臂状态，保持手、口、笛方向一致，从而实现长笛演奏水平稳定发挥。通常情况下，胳膊倾斜角控制在45-50度左右，两臂与身体保持适当距离[2]。通过调整肘关节、手指状态，保持长笛演奏过程中，肌体处于放松状态，从而让演奏者在演奏的过程中，肌体更加放松，避免演奏者长时间保持坚硬姿势，而产生演奏疲惫感。
（二）双手姿势
双手姿势在长笛演奏过程中，发挥的作用也十分显著，作为长笛演奏者，需要调整好双手姿势和状态，从而保证整个长笛表演过程更加流畅。首先，关于右手姿势的调整，具体体现在以下几个方面。右手先进行握拳，然后打开，手指弯曲。加强大小拇指姿势调整和规范，避免演奏者在长笛演奏过程中，因为拇指姿势不合理，而产生疲劳感。因此，演奏者在平时演奏训练时，应特别重视手指训练，从而保证自身的长笛演奏水平更加专业。同时，关于左手姿势练习，所呈现复杂性和专业性更加明显。左手食指需要向的手背方向调整，并做好长笛演奏姿势调整。 通常情况下，双手姿势训练是一个漫长的训练过程中，演奏者需要在训练的过程中，自主规范双手姿势，循序渐进的提高自身双手灵活性。
三、长笛演奏气息调整训练
在长笛演奏过程中，对演奏者气息调整要求较高[3]。因此，在进行演奏训练时，需要加强演奏者呼吸调整训练。首先，根据长笛演奏高低音进行呼吸控制。当面对低音时，需要保持口腔张开。从而使气息量有效丰富，保证演奏者呼吸顺畅。而针对高音部分，演奏者不仅需要保持呼吸量充足，更要有效延长呼吸时间，从而保证长笛演奏更加流畅，避免因为呼吸调整不当，而出现意外中断等不良问题。同时，演奏者需要做好呼吸频率练习，保持呼吸频率始终，避免因为呼吸过快或者过慢，而给长笛演奏音色输出造成不利影响。此外，在针对表演者组织长笛训练时，需要加强音准训练。通过调整呼吸方式，提高演奏者音准程度，从而保证长笛演奏效果更加理想。
四、长笛演奏情感表现训练
在长笛表演过程中，对演奏者情感要求十分严格，演奏者只有具备一定的情感意识，才能够保证长笛演奏更具有感染力，全面提高长笛演奏效果。因此，必须加强演奏者情感表现强化训练，通过组织长笛演奏曲目鉴赏活动，以及长笛演奏创新等活动，实现演奏者情感表现能力有效培养。首先，演奏者需要对长笛曲目进行反复联系，熟能生巧。通过反复训练能够对演奏作品加深认知，深入理解作品背后所蕴含的文化和情感内涵，从而融入更好的情感，提高长笛演奏的情感感染力与影响力。同时，演奏者应加强自身长笛演奏曲目创新，以及演奏方式创新训练。结合自身在长笛演奏领域，所掌握的专业知识、技能，进行长笛演奏自主创新。在创新与创作的过程中，对长笛文化形成深刻的认知，增强情感体验，提高演奏者长笛演奏和创新能力。
结论
综上，长笛教学是当前音乐教育领域重要组成部分。为保证长笛教学更加有效，需要重视演奏者基础演奏技能强化训练。根据长笛演奏训练需求，做好演奏者躯体姿势、持笛姿势、气息调整以及情感表现等综合性训练，从而全面提高演奏者长笛演奏专业修养。
参考文献：
[1]朱冬梅.长笛教学中扎实的基本功练习与细腻的音乐表现之间的关系[J].大众文艺，2018（16）：220.
[2]代美川子.浅谈长笛教學中基础性训练的价值与重要性[J].乐器，2017（04）：46-47.
[3]沙龙.长笛教学中呼吸的方法及其训练[J].黑龙江科学，2013（10）：234.
作者简介：
严玲（1973年8月5日-），女，汉族，湖北武汉人，武汉音乐学院讲师，研究方向：管乐长笛演奏。