运动不当也伤身

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翻看微信朋友圈的时候,经常看到有很多人在“晒”当天行走的步数,一天一万步的人不在少数。随着运动手环、运动APP、微信朋友圈等“运动社交”工具的流行,“暴走”“健步走”一词也悄然而生。说起暴走、健步走,在现今“富裕”的生活中很是流行,成为许多人茶余饭后所喜爱的运动之一。除此之外,近些年来马拉松跑也相当火热,还有一些人采取跑步运动来 When we look at the WeChat circle of friends, we often see that there are a lot of people walking at “sun ” the same number of steps a day, a million people a day. With the sports bracelet, sports APP, WeChat circle of friends “sports social ” popular tools, “runaway ” “walking step ” also quietly born. Speaking of running away and walking, it is very popular in today’s “affluent” life and has become one of the favorite sports after many people’s gossips. In addition, marathon run in recent years is also quite hot, and some people take running to
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