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骑行路线：中国西双版纳——琅勃拉邦(Luang Prabang)——首都万象(Vangtiane)——四千美岛(4000 Islands)——柬埔寨
为赶在老挝2007年12月2日的国庆节入境，在昆明一拿到老挝签证，我就带上单车迫不及待地跳上去版纳的班车。本次计划的全程大约5000公里，而之前这部单车已经跟我骑了近15000公里。
站在中老界碑边，老挝的13号公路向密林深处延伸，充满期待的湄公河单车之旅真正开始了。13号公路，是老挝最长的公路，从北到南纵穿全国，连接中国，泰国和柬埔寨。老挝的全部行程都将沿着这条公路骑行，经过古都琅勃拉邦(Luang Prabang)、首都万象(Vangtiane)，再由四千美岛(4000 Islands)前往柬埔寨。
出发的第一天，一直担心的膝盖旧伤就发作了。午饭不久，右边小腿肌腱就开始刺痛，赶紧戴上护膝，还是感觉有隐隐加重的痕迹。到后来爬坡的时候已经疼得使不上力了，真正的出师未捷啊。实在不想出发第一天就倒下，于是边走边休息。五点到达第一个目的地——勐赛(Udomxai)。
次日的路基本都是上下坡，不过好在路况不错。风景也漂亮，都是大片的原始森林，山边还有不少的小溪瀑布。老挝北部的山区森林覆盖率很高，这里跟中国接壤，风俗和穿着跟版纳的傣族很接近。不过因为战乱和地势的关系，这带也是最贫穷的区域。
途中遇到一个从南边骑过来的法国人尼古拉斯，他送给我一份Lonely Planet的《老柬越自行车旅行》复印件，有骑行路线的详细介绍，并附有海拔。有了海拔图，心里有底多了。不过腿还是在疼，好在没有再加重了。
琅勃拉邦是一座千年的古都，是老挝第一个统一的国家——澜沧王国的首都。我在这盘桓了三天。骑车去琅勃拉邦南边32公里的光西瀑布(Tat Kuang si)，对一般背包客来说也是不错的选择。光西瀑布是老挝最有名也是最美的瀑布之一。
从琅勃拉邦到Phou khoun是一段让所有骑行人都非常头疼的路。约120公里，基本都是上上下下的爬坡。在大约25公里处一个叫Ban Hoy Hia的村子里，遇到一个特别的骑行者。这小子是德国人，五年前骑车到这个村子遇到一位老挝女子，就放弃了骑车和法兰克福的生活，娶了这个女子，留在村里当了农民了。就在两周前，又添了一个女儿。见到他时，他正在路边吃早餐，一盘糯米饭，一碟炒鸡蛋，一杯咖啡，自然而惬意。他说经常有些车友在他这停停，聊聊天。我开玩笑说，现在他是这条路上的名人了。
这一天有很多陡坡，链条竟被我踩断了，接链条又花了半个小时。不过在山区骑车其实比平原感觉要好。道路弯弯曲曲，风景转折变换。走了100公里左右的时候，天就已经完全黑了，晚上野外骑车感觉非常奇特，有时候我干脆关上灯，推着车慢慢走在盘旋的山路上，感受大山的静谧，静到能听见“草丛里虫儿交配的声音。偶尔还能看到一两只闪烁的萤火虫，在深蓝的幕布前跳舞。大约在黑暗种摸索了一个小时，才见看到山的对面隐约闪烁着灯火，Phou Khoun 终于到了!
从Phou Khoun 到万荣的路基本都是下坡，峰回路转一下子就到了万荣(Van9 Vieng)。万荣被人称作“背包客的天堂”，感觉挺像阳朔，很多外国人喜欢留在这里，开个小酒吧或小客栈。
膝盖的疼痛基本消失了。听从尼古拉斯的建议，往东南拐向一个叫Nam Nam的小渔村。一条五公里的沿河公路一直领着我到这个东南亚最大的水库。像千岛湖一样，蓄水淹没山头形成很多岛屿，只是水面更浩瀚，比千岛湖要更壮观一些。打听到湖中的两座岛上有旅馆，那感觉一定不错，三美元租船上岛。在岛上看了日出。根本没路，还被林中一种很小的黄色蚂蚁咬一腿包，刺痛异常。该回来的时候，一个美国女游客问我回去不?我说还不确定。她指着我说，“stay or go”。半天我才反应过来，原来我的T恤上正印着这句话。是啊，Stay or go?这一路上我不得不经常问自己，太多的美景让你停下脚步，让心轻轻沉淀。
去万象大约有一半左右是沿着一条河骑行，闷热的天气因为有了河水的陪伴，感觉分外凉爽。相对琅勃拉邦，与泰国廊开隔河相望的首都万象要热闹得多。在湄公河沿岸的露天酒吧里随便找一个座位，喝着Beer lac(著名的老挝啤酒)，躺着看夕阳染红了整条河。一河之隔的廊开近在咫尺，不过100米的河面让你忍不住有直接游去泰国的冲动。
在万象的时候，听一位德国骑车人说，从万象到巴塞(Pakxa)的路“very flat and so boring”。于是买了去巴塞晚班大巴，正好一觉到天亮，然后从巴塞继续骑。这样在老挝就要比原计划少骑五百多公里。从巴塞到四千美岛路上跟老挝北方完全不一样，一马平川。两边的木屋也大有不同，一般都是吊脚楼，而不是直接建在地上。天气明显热了很多，以至不时要找个树荫休息片刻。或者干脆跳进了路边的小河里，痛痛快快地来次裸泳。
湄公河任何时候都不会给人不变的感觉，即便在美丽的四千美岛。不远处，平静的河面就像凭空断了一般，形成一个巨大宏伟的瀑布。可以直接骑车或者走路去，不置身其中，你无法想像走过几千公里，似乎在休息了的湄公河依然具有那样峻伟的气势。
躺在河边的吊床上，我又一次次问自己，Stay or go ?
为赶在老挝2007年12月2日的国庆节入境，在昆明一拿到老挝签证，我就带上单车迫不及待地跳上去版纳的班车。本次计划的全程大约5000公里，而之前这部单车已经跟我骑了近15000公里。
站在中老界碑边，老挝的13号公路向密林深处延伸，充满期待的湄公河单车之旅真正开始了。13号公路，是老挝最长的公路，从北到南纵穿全国，连接中国，泰国和柬埔寨。老挝的全部行程都将沿着这条公路骑行，经过古都琅勃拉邦(Luang Prabang)、首都万象(Vangtiane)，再由四千美岛(4000 Islands)前往柬埔寨。
出发的第一天，一直担心的膝盖旧伤就发作了。午饭不久，右边小腿肌腱就开始刺痛，赶紧戴上护膝，还是感觉有隐隐加重的痕迹。到后来爬坡的时候已经疼得使不上力了，真正的出师未捷啊。实在不想出发第一天就倒下，于是边走边休息。五点到达第一个目的地——勐赛(Udomxai)。
次日的路基本都是上下坡，不过好在路况不错。风景也漂亮，都是大片的原始森林，山边还有不少的小溪瀑布。老挝北部的山区森林覆盖率很高，这里跟中国接壤，风俗和穿着跟版纳的傣族很接近。不过因为战乱和地势的关系，这带也是最贫穷的区域。
途中遇到一个从南边骑过来的法国人尼古拉斯，他送给我一份Lonely Planet的《老柬越自行车旅行》复印件，有骑行路线的详细介绍，并附有海拔。有了海拔图，心里有底多了。不过腿还是在疼，好在没有再加重了。
琅勃拉邦是一座千年的古都，是老挝第一个统一的国家——澜沧王国的首都。我在这盘桓了三天。骑车去琅勃拉邦南边32公里的光西瀑布(Tat Kuang si)，对一般背包客来说也是不错的选择。光西瀑布是老挝最有名也是最美的瀑布之一。
从琅勃拉邦到Phou khoun是一段让所有骑行人都非常头疼的路。约120公里，基本都是上上下下的爬坡。在大约25公里处一个叫Ban Hoy Hia的村子里，遇到一个特别的骑行者。这小子是德国人，五年前骑车到这个村子遇到一位老挝女子，就放弃了骑车和法兰克福的生活，娶了这个女子，留在村里当了农民了。就在两周前，又添了一个女儿。见到他时，他正在路边吃早餐，一盘糯米饭，一碟炒鸡蛋，一杯咖啡，自然而惬意。他说经常有些车友在他这停停，聊聊天。我开玩笑说，现在他是这条路上的名人了。
这一天有很多陡坡，链条竟被我踩断了，接链条又花了半个小时。不过在山区骑车其实比平原感觉要好。道路弯弯曲曲，风景转折变换。走了100公里左右的时候，天就已经完全黑了，晚上野外骑车感觉非常奇特，有时候我干脆关上灯，推着车慢慢走在盘旋的山路上，感受大山的静谧，静到能听见“草丛里虫儿交配的声音。偶尔还能看到一两只闪烁的萤火虫，在深蓝的幕布前跳舞。大约在黑暗种摸索了一个小时，才见看到山的对面隐约闪烁着灯火，Phou Khoun 终于到了!
从Phou Khoun 到万荣的路基本都是下坡，峰回路转一下子就到了万荣(Van9 Vieng)。万荣被人称作“背包客的天堂”，感觉挺像阳朔，很多外国人喜欢留在这里，开个小酒吧或小客栈。
膝盖的疼痛基本消失了。听从尼古拉斯的建议，往东南拐向一个叫Nam Nam的小渔村。一条五公里的沿河公路一直领着我到这个东南亚最大的水库。像千岛湖一样，蓄水淹没山头形成很多岛屿，只是水面更浩瀚，比千岛湖要更壮观一些。打听到湖中的两座岛上有旅馆，那感觉一定不错，三美元租船上岛。在岛上看了日出。根本没路，还被林中一种很小的黄色蚂蚁咬一腿包，刺痛异常。该回来的时候，一个美国女游客问我回去不?我说还不确定。她指着我说，“stay or go”。半天我才反应过来，原来我的T恤上正印着这句话。是啊，Stay or go?这一路上我不得不经常问自己，太多的美景让你停下脚步，让心轻轻沉淀。
去万象大约有一半左右是沿着一条河骑行，闷热的天气因为有了河水的陪伴，感觉分外凉爽。相对琅勃拉邦，与泰国廊开隔河相望的首都万象要热闹得多。在湄公河沿岸的露天酒吧里随便找一个座位，喝着Beer lac(著名的老挝啤酒)，躺着看夕阳染红了整条河。一河之隔的廊开近在咫尺，不过100米的河面让你忍不住有直接游去泰国的冲动。
在万象的时候，听一位德国骑车人说，从万象到巴塞(Pakxa)的路“very flat and so boring”。于是买了去巴塞晚班大巴，正好一觉到天亮，然后从巴塞继续骑。这样在老挝就要比原计划少骑五百多公里。从巴塞到四千美岛路上跟老挝北方完全不一样，一马平川。两边的木屋也大有不同，一般都是吊脚楼，而不是直接建在地上。天气明显热了很多，以至不时要找个树荫休息片刻。或者干脆跳进了路边的小河里，痛痛快快地来次裸泳。
湄公河任何时候都不会给人不变的感觉，即便在美丽的四千美岛。不远处，平静的河面就像凭空断了一般，形成一个巨大宏伟的瀑布。可以直接骑车或者走路去，不置身其中，你无法想像走过几千公里，似乎在休息了的湄公河依然具有那样峻伟的气势。
躺在河边的吊床上，我又一次次问自己，Stay or go ?