他自称“70后”，几十年来一直坚持两个习惯：日行万步路，夜读十页书。退休后，他不停“充电”，也不断“放电”，与士兵谈理想，与大学生谈成才，与领导干部谈做官，与老同志谈养生。他讲话不用稿，听他演讲，通常两三分钟就有一次掌声与笑声。迟浩田将军说他是“军中儒将”。他就是解放军总参謀部原军训和兵种部政委田永清。
　　退休只是给人生画了个分号
　　2001年，田永清退休，时任副总参谋长的吴铨叙上将宣布他的退休令时，突然站起来说：“我向田政委敬个军礼！”上将给少将敬礼，令田永清一时手足无措，又感动不已。
　　对于田永清而言，退休是为军旅生涯打了个句号，而对于整个人生则是画了个分号。于是，他开始规划自己的退休生活，提出了“八三八三计划”：八字目标———快乐、有为、健康、长寿；三条守则———不给党和军队抹黑，不过问原单位工作，不议论现任领导班子；八项内容———健身、读书、写作、演讲、收藏、交友、旅游、练字；三自方针———自己管好自己，上自修大学，当自由撰稿人。
　　说到就要做到。田永清每天随身携带着计步器，不走够一万步，晚上便不上床。上床以后，不读够十页书，他不睡觉。65岁的时候，他可以从五棵松快步走到天安门，随行的几个年轻人都跟不上。
　　演讲是阅历的“放电”
　　田永清擅长演讲，退休后，常被邀请去各地作报告。他演讲有“三绝”，第一绝是上台先说三句话：一是听众可以交头接耳说悄悄话，二是可以闭目养神打瞌睡，三是不愿意听随时可以退场。不过，时至今日，从未出现过这三种情况。
　　第二绝是作报告从来不拿一张纸。田永清曾经在一天之中演讲了7个小时，一张讲话稿都没有用。
　　第三绝是对什么听众讲什么话。他对领导干部讲做人做事做官，对离退休干部讲国内国际形势和养生之道，对大学生讲成人成才成家成功，对士兵谈人生理想。
　　曾经有人好奇地问田永清，大家爱听您讲话的原因是什么？他答道：“我一直不停地‘充电’。去年读了近30本书，平均每天33页，平时还经常读五六种报纸、三四种杂志。这样不断‘充电’，不断‘蓄电’，不断‘放电’，所以我的演讲，都是几十年来的积累、总结和概括。”
　　如今，田永清还是中共中央办公厅《秘书工作》杂志的专栏作者，每月写一篇“灯下漫笔”。想必对他来说，这也是一种“放电”吧！
　　“70后”的百岁梦
　　田永清还有三个梦———强国梦、统一梦和百岁梦。实现百岁梦，要坚持“一个中心”：以健康长寿、永不变色为中心；掌握“两个要点”：糊涂一点、潇洒一点；做到“三个忘记”：忘记年龄、忘记病痛、忘记怨恨；争取“四有”：有点老底、有处老窝、有个老伴、有群老友；践行“五个大字”：跳（运动）、笑（快乐）、俏（童心）、好（爱好）、唠（唠嗑）。
　　田永清常说，一个人要争取做到“两个极致”：一是把自己的潜力发挥到极致，二是把自己的寿命健康地延长到极致。他还编了个顺口溜：0岁闪亮登场，10岁天天向上，20岁充满理想，30岁基本定向，40岁年富力强，50岁拼搏向上，60岁再创辉煌，70岁健健康康，80岁来来往往，90岁到处逛逛，100岁喜气洋洋！