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坚果,是春节期间男女老少都爱吃的食物.尤其这些年,坚果被专家誉为健康食品,因富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和对大脑有益的DHA,更受众人追捧.可是,坚果的营养高,热量也高,过量食用会带来肥胖危险.更严重的是,油脂过高的食物很容易产生霉变等问题,稍不注意,就会损害健康.
过年备坚果有些不能买
【摘 要】
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坚果,是春节期间男女老少都爱吃的食物.尤其这些年,坚果被专家誉为健康食品,因富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和对大脑有益的DHA,更受众人追捧.可是,坚果的营养高,热量也
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2021年1期
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