狭义相对论反映的是物体在高速运动状态下的运动规律，其理论基础是爱因斯坦提出的狭义相对性原理和光速不变原理．不同于经典时空观，相对论时空观认为空间和时间与物体的运动状态有关，且时间和空间不是互相独立的而是彼此不可分割的整体，洛伦兹变换是相对论时空观的集中体现，从中可以推导出同时的相对性、长度收缩和时间延缓等相对论效应．本文重点探讨长度收缩和时间延缓是一种相对论效应，并通过一道习题，说明两者之间的联系，从而加强对狭义相对论时空观的理解，通过讨论，加强了对狭义相对论时空观的理解，长度收缩和时间延缓是相对的，与惯性参考系的选取有关，长度收缩和时间延缓是相关的，两者是分别在不同惯性系中所观察到的同一现象的不同诠释，时空变换不互相独立，而是不可分割的整体，光速c是建立不同惯性系中时空变换的纽带。