春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。
　　春天像小姑娘，花枝招展的，笑着走着。
　　春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。
　　——朱自清《春》
　　
　　是的，“一年之计在于春”。春天，是希望的萌动，是活力的涌动，一切都刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。趁着如此富有生命韵律的季节，何不“舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神”?走!到户外做拓展运动去!
　　
　　拓展运动的由来
　　
　　拓展运动，又称外展训练(Outwardbound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
　　拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
　　这种训练最早起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，使许多人葬身海底。但是，人们惊奇地发现，那些能够活下来的并不是身体最强壮、游泳技术最好的人，而是那些有着顽强意志和强烈求生欲望，有着较丰富的生活经历和生存技能的人。针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，利用自然条件和人工设施训练海员的心理素质和生存技巧。由于这种训练具有非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的管理教育培训领域，并在其后的半个世纪发展到全世界。
　　1995年，拓展训练走进中国。
　　
　　拓展运动的特点
　　
　　挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。
　　熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
　　高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
　　
　　拓展去吧
　　
　　如今，“拓展运动”因其刺激、冒险、新奇的感觉，受到越来越多年轻时尚一族的追捧。在这个万物复苏的季节里，伴着缕缕阳光，沐浴着春天的绿意，叫上三五好友，或是跟着整个团队，到户外去感受一场拓展训练的洗礼，岂不快哉?!
　　在拓展运动中，我们尽情地亲近自然，肆意地释放活力，顽强地锻炼意志，愉悦中体验团结协作……还等什么呢，现在就拓展去吧!