有健康，才有未来。身体不仅是事业的本钱，更是成就梦想的根本。健康有三个最简单也是最重要的测量标准：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
　　对于刚大学毕业，走入职场的新人，多给自己一点时间，投入在健身锻炼上，一是可以提高自己的身体素质，有更好的体魄去迎接工作中的挑战；二是可以减少目前乃至将来在医疗和保健品上的支出，这笔花销可不是个小数目；三是可以量身定做一款保险，给自己一个保障。所以，投资健康、积极健身、购买保险不也是另外一个角度上的理财吗？
　　健身工作两不误
　　健康是我们最重要的财富，有了健康的体魄，才能在竞争激烈的职场中拼出一条光明大道。拿出一定比例的钱投资购买健康所需的服务，收获的将是一生的健康。其实，一个家庭在健康投资方面并不需要花费很多钱，而是要从小事做起，如订一瓶鲜牛奶、买一副羽毛球拍、订阅一份健康知识报刊，或参观健康教育展览、参加各种健身活动、看健康教育影视片等。
　　刘敏是一位媒体人，在省会一家报社工作，她告诉《理财》杂志记者：“作为一名媒体工作者，加班熬夜写稿子是常事，饮食也不规律，仗着自己年轻，身体素质好，也没觉察到有不适的地方。”
　　直到去年冬天一次感冒，原来从不把感冒放在心上的刘敏因多日不见好转，无奈之下到医院输了好几天的液。随后，在父母的强烈建议下，她去做了一次体检，体检结果吓了她一大跳：免疫力下降严重，颈椎腰椎也出了毛病，还有中度的胃炎。这着实吓坏了刘敏，这才意识到健康的重要性。
　　从此，刘敏下定决心要开始加强锻炼，规律饮食。早上不能再因为赖床而不吃饭，要勤快一点，早起做早饭，顺便再把午饭也做好带到办公室，这样中午热一热就能吃，既美味可口，又能均衡营养。午饭过后，只要时间充足，刘敏就会去爬楼梯，直到出汗为止，健身的效果不比在跑步机上锻炼来得差。周末邀几位好友骑单车去郊外野游，远离城市喧嚣，呼吸一下新鲜空气，既能锻炼身体，也便于和老友交流情感，说说最近身边发生的大事小情，大家积极出谋划策。
　　日复一日，刘敏不但身体强壮起来，工作效率也大幅度提高。爱工作，更要爱自己，有了好的身体，才有干好工作的资本，职场晋升也轻而易举。
　　筑起保险金字塔
　　如今在職场打拼的人们，面对快节奏的工作压力和频繁来袭的环境污染，不少人都处于亚健康状态。而许多二三十岁的年轻人正处于年富力强的人生阶段，反而会忽视自己的健康保障。积极打拼的年轻人，除了参加体育运动锻炼身体外，不妨考虑为自己增添一份安心和保障，奖励自己的人生。
　　刚刚步入社会的职场新人，以“90后”为主。这一群体中，虽有部分人已经开始崭露头角，但是多数人相比职场前辈来说依然缺乏丰富的社会经验，而经济收入也相对有限。换句话说手头可供用于保险购买的资金或许并不是十分充裕。
　　保险专家向《理财》杂志记者表示，由于大部分职场新人的事业、收入才刚刚起步，所以他们相应的保险规划也应从迫切性和实惠性两方面着手，打好基础。意外险和重疾险的保障最为合适。意外险的保费费率较低，可以满足低保费高保障的需求；而重疾险则是为了避免日后可能发生的重大疾病所造成的经济重负。
　　应特别注意的是，提醒职场新人，越早投保重疾险，需缴的保费总额越低，可选择缴存的期限也越长，性价比则越高。
　　很多年轻人生活节奏较快，作息饮食相对紊乱，因此健康状况容易面临挑战。处于事业上升期的年轻人更是可能化身“拼命三郎”，做好健康保障显得尤为重要。
　　专家建议，首先推荐性价比较高的消费型医疗保险。消费型医疗保险在投保时的选择十分灵活，报销比例也比较高，当大家在生活中遇到难以预知的疾病时，通过该险种可大幅减少经济损失，保障自己的生活。
　　值得注意的是，为初入职场的年轻人推荐了购买重大疾病保险，为何还要再补充购买医疗保险？
　　对此，保险专家表示，重疾险是保障特定的重大疾病，不能覆盖所有病种，当被保险人罹患保单注明的重大疾病时，保险公司按照合同约定进行赔付；商业医疗险一般不限病种，可以作为重疾险很好的补充，进一步减轻可能面临的疾病风险带来的经济负担。不过，购买消费型的商业医疗保险，一般保障期限是一年，如果当年赔付过多有可能次年保险公司会给你涨保费甚至拒保，所以一个长期的重疾险也是不可或缺的。
　　保险是今日做明日的准备，在我们需要的时候才想到要买就不一定买得到了，在不需要时就要准备好，这样才来得及将风险带给我们的伤害降到最低，特别是职场年轻人，未雨绸缪，很有必要。