温先生心理困扰的背后(下)

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心理解析:问题背后是心理情结rn听着温先生的故事,我想了很多.rn心理咨询不是对当事人的故事进行道德审判,且简单的道德审判不仅对挽救温先生即将崩溃的心灵毫无帮助,更重要的是温先生的问题背后,不是道德问题,而是心理情结的问题.
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十几年前初来瑞士,我对当地美食充满幻想.而旅居至今,才觉得这里能真正称作本土美食的实在寥寥无几.rn奶酪火锅rn奶酪火锅Fondue可以算是第一宗,这是一种类似中国火锅的烹饪方式,但食材和形式都要简单得多.一个小酒精炉子上面放着一口很小的搪瓷锅,锅里是熔化的奶酪,食客们把土豆和面包块插在铁签子上蘸食,这就是Fondue了.这是瑞士冬天里非常受欢迎的传统菜肴,很多人会选择去专门做Fondue的餐馆.
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蔬菜会影响糖尿病患者血糖吗?rn蔬菜是人们生活中必不可少的重要食材,为我们提供丰富的维生素、膳食纤维等多种营养素.糖尿病患者在控制蛋白质、脂肪、淀粉类食物的同时每天也要进食足够的蔬菜,但需要注意的是,不是所有蔬菜都适合吃,因为有些蔬菜吃进去会影响血糖水平.对于糖尿病患者来说,蔬菜选不对,血糖也会高,所以说科学选择蔬菜也是实现血糖控制达标的一个重要环节.
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根据功法特点选择健身气功rn健身气功的种类很多,但所有健身气功的主要锻炼目标,基本都在呼吸、筋骨、经脉、脏腑四个方面.因此,选择健身气功时首先要了解其功法特点.下面就以最常见的四套健身气功为例,简单介绍一下.
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在日常生活中,相信大家对于骨质增生这个词都不陌生.尤其是中老年朋友,到医院体检时常常会看到报告单上显示身体某某部位骨质增生了,如膝关节骨质增生、跟骨骨质增生、腰椎骨质增生、颈椎骨质增生等,好像有骨头的地方都会出现骨质增生.同时,大多数人看到这个词时,心里也会产生很多疑惑,例如骨质增生到底是怎么产生的?骨质增生是不是病?吃药、贴膏药能消除骨质增生吗?得了骨质增生还能补钙吗?还能继续锻炼吗?骨质增生是不是都得切除?本文就来聊聊骨质增生相关的医学知识,希望能帮助大家科学地理解和认识骨质增生.
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常言道:筋长一寸,寿长十年.年轻人筋柔骨健,行动灵敏快捷.而老年人肝血不足,肢体僵硬,行动迟缓,筋硬骨脆.针对老年人这种状态,笔者创编出“老年强筋操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍“老年强筋操”第一节“甩手强筋”和第二节“劈肘强筋”.rn预备式:身体直立,面带微笑,目视前方.(见图1)
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炙甘草汤最早出自东汉张仲景所著的汉医经典著作《伤寒论》,历经千年,经久不衰,是临床常用的补益类方剂,也是中医心内科常用的方剂.rn《伤寒论》记载:“伤寒,脉结代,心动悸,炙甘草汤主之.”这里的“脉结代”指脉的歇止,通常可以反映心脏搏动的缺漏或者暂停,我们可以用水管打结时水流不畅的情形来形容.而心动悸即心慌的感觉.
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高血压是指血压超过一定标准的一种疾病.就成年人而言,如果在不同时间,诊室测量血压3次均超过140/90mmHg,或家庭自测血压超过135/85mmHg,就可以诊断为高血压.rn高血压可分为继发性高血压和原发性高血压.rn继发性高血压是由一些特定的疾病引起如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、多囊肾、慢性肾炎等等,治疗原发病对于血压控制十分重要.这些患者在原发病去除或治疗后血压更易于控制.
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上一期为大家介绍了髋部练习的初级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是髋部练习的中级部分.在初级练习完成之前,不要进行中级训练.因为身体没有做好充分的准备,不要做超前性练习.rn一、屈膝外展rn坐在椅子上,患侧腿弯曲,脚抵住另一大腿内侧.保持20秒,重复3次.该动作可拉伸大腿内侧肌肉,提高髋部的灵活性.
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