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说起蛙跳学生都是印象深刻，为什么呢？因为我刚上班的时候给学生上了一节跳跃课，结果第二天学生一个个跑来跟我“算账”，含着眼泪说：老师，我的腿不能动了，痛死了……记得当时我是这样回答的：为什么会痛呢？因为课后我让你们慢跑放松，是你们嫌累偷懒所致。现在可以补救的办法是，忍着痛多动动，多给痛处按摩，做冷热敷。果然按照我说的补救的同学三天后就远离痛苦，活蹦乱跳了；那些依旧偷懒的同学则痛苦了一个星期。在我们体育界有这么一句话：“放松是通往冠军之路的捷径。”这句话充分说明了放松整理在体育运动中的重要性。