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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）12-000-01
摘 要 随着全民健身的不断深入，广大群众的健身意识也越来越强，因此如何汲取科学的健身知识，掌握科学的健身方法，进而达到良好的健身效果，成为群众最迫切的需求。在新《全民健身计划》颁布的当下，科学健身素养的构建是引导我国全民健身科学化进程的一项重要组成部分。我们应当发挥社会、学校、媒体等多方面的综合作用，逐步引导群众树立崇尚科学健身的观念，提高全民科学健身素养。
关键词 全民健身 科学健身素养 构建
一、引言
我国第一部《全民健身计划纲要》从1995年颁布到2010年历经15年已顺利完成，随着全民健身事业的不断发展，国家启动了新一周期的《全民健身计划（2010-2015）》[1]。新颁布的《全民健身计划》通过对今后5年全民健身发展图景进行的规划，为全民健身事业的发展指出了新的方向，这是一部在现阶段全民健身中非常具有指导意义的文件。新一部的《全民健身计划纲要》有许多新的观点提出，其中包括，高度重视全民健身意识和科学健身素养，这是对比前一部《全民健身计划纲要》所没有的，显然新的纲要有着较为深刻的时代意义以及指导意义，值得我们深入的探究。
后奥运时期，我国整体经济实力飞速发展，各项体育设施不断完善，为群众提供了参与全民健身的充足条件。同时，随着人们生活水平和文明程度的逐渐提高，追求生活的质量也就逐步成为人们所要达到的更高层次的目标。现如今，越来越多的人意识到了健身的重要性，并积极参与到健身中来，各项健身活动在全国各地蓬勃兴起。但与此同时，我们也应该清楚的意识到，正确合理的运动可以增进健康，而不甚合理的运动将具有潜在的危险性。因此，在健身意识达到的基础上，科学健身素养的普及则成为广大健身人群获得最佳锻炼效果，促进身体健康，预防运动损伤的一项有效措施，从而整体上促进全民健身事业的蓬勃发展。
二、科学健身素养构建的重要性
科学健身是指经过一定的健康教育,在掌握一定的解剖生理知识、卫生知识、心理知识、体育运动知识、营养知识和保健知识的前提下,结合医学检查,根据自身健康状况,在合理的运动处方指导下,进行健身活动、增进健康与增强体质的过程[2]。
众所周知，健身有着自己独特的功效，例如全面有效增强体质，提高机体免疫力，调节改善精神心理状态等等。但如果想要健身真正的达到实效，就必须要进一步讲究科学健身，例如根据不同人群选择不尽相同的健身形式、强度以及时间等等。否则，参与了健身，也难以获得良好的锻炼效果。
当今我国健身人群健身的随意性较大，健身效果不佳的现象同时普遍存在着，在健身过程中发生运动损伤等事故也时有发生。一方面，这能够反映出我国健身人群的科学健身意识相对淡薄、科学健身素养较为缺乏，而另一方面也随之提出加强的对我国人群进行科学健身教育、培育科学健身素养的重要性与紧迫性。
我国的全民健身事业通过15年的建设努力，已经迈入了一个新的发展阶段，即由参与率的单一目标追求转向了数量与质量并重的双重目标追求，评判我国全民健身发展水平，更加关注于参与效率及质量的提升。
随着人们的健身意识逐渐加强，如何获取更加科学的健身知识、掌握科学的健身方法达到有效的健身效果，成为我国健身人群的迫切需求。坚持科学的指导大众健身，增强广大群众的科学健身意识，加快全民健身工作科学化进程，以参与人数和效率共同做为衡量标准、追求实现数量质量统一的总体目标，是引导全民健身科学化进程的有效途径，也是促进新时期全民健身事业更加深入发展的必然需要。
三、构建科学健身素养的途径
首先，建立和完善全民健身公共服务体系，提高全民健身科学指导水平，促进健身指导普及化。社会体育指导员是全民健身事业中非常重要的主力军和骨干力量，发挥了非常重要的作用。社会体育指导员应当切实为群众健身提供科学指导。另一方面，在为人民群众提供高质量、高水平、科学的健身指导的同时，也应通过正确的评价和鼓励。在指导中善于发现健身人群的优点和进步，并做出正确的评价，强化其健身方法科学合理的方面，淡化其不合理的方面。提高他们锻炼积极性、自信心的同时，逐步构建科学健身素养。
其次，在日常运动中逐渐培养科学健身素养。很多人在参与进行体育锻炼的初期，由于科学健身素养薄弱，加之没有持之以恒的决心，很容易半途而废。但是通过一段时间的体育锻炼后，人们会在健身中逐渐交流，体会或有意识的去增加健身方面的科学素养，逐渐从体育锻炼中看到明显的效果。
再次，加强学校中对科学健身的教育,全面普及科学健身观念以及自我锻炼能力。在学校的体育教育中,教师应该不断地向学生传授科学健身的理论与方法,努力培养学生健身的兴趣、习惯以及能力。这对学生今后逐渐形成科学健身素养,必将起到极大的促进和推动作用。
最后，大力发挥大众传媒的作用，传播体育文化知识和科学锻炼身体的知识，创造良好的健身体育文化环境。还可以针对不同的健身人群开展一些融知识性、趣味性、教育性为一体的健身知识讲座等等。
四、结语
现阶段，通过各级各部门的共同努力，我国健身人群逐步扩大，健身意识也逐渐深入人心，与此同时，我们必须要认识到，健身人群的整体科学健身素养有待进一步提高，这就要求我们各个组织机构以及媒体等各方面同心协力，树立崇尚科学健身的观念，加强科学健身教育，使我国健身人群获取科学健身的知识、掌握科学健身的方法、提高科学健身素养。
参考文献：
[1] 国务院.全民健身计划[EB/OL].中新网.2011.2.24.
[2] 韩玮玮.论高校实施科学健身教育的必要性[J].洛阳示范学院学报.2009(4):158-160.
摘 要 随着全民健身的不断深入，广大群众的健身意识也越来越强，因此如何汲取科学的健身知识，掌握科学的健身方法，进而达到良好的健身效果，成为群众最迫切的需求。在新《全民健身计划》颁布的当下，科学健身素养的构建是引导我国全民健身科学化进程的一项重要组成部分。我们应当发挥社会、学校、媒体等多方面的综合作用，逐步引导群众树立崇尚科学健身的观念，提高全民科学健身素养。
关键词 全民健身 科学健身素养 构建
一、引言
我国第一部《全民健身计划纲要》从1995年颁布到2010年历经15年已顺利完成，随着全民健身事业的不断发展，国家启动了新一周期的《全民健身计划（2010-2015）》[1]。新颁布的《全民健身计划》通过对今后5年全民健身发展图景进行的规划，为全民健身事业的发展指出了新的方向，这是一部在现阶段全民健身中非常具有指导意义的文件。新一部的《全民健身计划纲要》有许多新的观点提出，其中包括，高度重视全民健身意识和科学健身素养，这是对比前一部《全民健身计划纲要》所没有的，显然新的纲要有着较为深刻的时代意义以及指导意义，值得我们深入的探究。
后奥运时期，我国整体经济实力飞速发展，各项体育设施不断完善，为群众提供了参与全民健身的充足条件。同时，随着人们生活水平和文明程度的逐渐提高，追求生活的质量也就逐步成为人们所要达到的更高层次的目标。现如今，越来越多的人意识到了健身的重要性，并积极参与到健身中来，各项健身活动在全国各地蓬勃兴起。但与此同时，我们也应该清楚的意识到，正确合理的运动可以增进健康，而不甚合理的运动将具有潜在的危险性。因此，在健身意识达到的基础上，科学健身素养的普及则成为广大健身人群获得最佳锻炼效果，促进身体健康，预防运动损伤的一项有效措施，从而整体上促进全民健身事业的蓬勃发展。
二、科学健身素养构建的重要性
科学健身是指经过一定的健康教育,在掌握一定的解剖生理知识、卫生知识、心理知识、体育运动知识、营养知识和保健知识的前提下,结合医学检查,根据自身健康状况,在合理的运动处方指导下,进行健身活动、增进健康与增强体质的过程[2]。
众所周知，健身有着自己独特的功效，例如全面有效增强体质，提高机体免疫力，调节改善精神心理状态等等。但如果想要健身真正的达到实效，就必须要进一步讲究科学健身，例如根据不同人群选择不尽相同的健身形式、强度以及时间等等。否则，参与了健身，也难以获得良好的锻炼效果。
当今我国健身人群健身的随意性较大，健身效果不佳的现象同时普遍存在着，在健身过程中发生运动损伤等事故也时有发生。一方面，这能够反映出我国健身人群的科学健身意识相对淡薄、科学健身素养较为缺乏，而另一方面也随之提出加强的对我国人群进行科学健身教育、培育科学健身素养的重要性与紧迫性。
我国的全民健身事业通过15年的建设努力，已经迈入了一个新的发展阶段，即由参与率的单一目标追求转向了数量与质量并重的双重目标追求，评判我国全民健身发展水平，更加关注于参与效率及质量的提升。
随着人们的健身意识逐渐加强，如何获取更加科学的健身知识、掌握科学的健身方法达到有效的健身效果，成为我国健身人群的迫切需求。坚持科学的指导大众健身，增强广大群众的科学健身意识，加快全民健身工作科学化进程，以参与人数和效率共同做为衡量标准、追求实现数量质量统一的总体目标，是引导全民健身科学化进程的有效途径，也是促进新时期全民健身事业更加深入发展的必然需要。
三、构建科学健身素养的途径
首先，建立和完善全民健身公共服务体系，提高全民健身科学指导水平，促进健身指导普及化。社会体育指导员是全民健身事业中非常重要的主力军和骨干力量，发挥了非常重要的作用。社会体育指导员应当切实为群众健身提供科学指导。另一方面，在为人民群众提供高质量、高水平、科学的健身指导的同时，也应通过正确的评价和鼓励。在指导中善于发现健身人群的优点和进步，并做出正确的评价，强化其健身方法科学合理的方面，淡化其不合理的方面。提高他们锻炼积极性、自信心的同时，逐步构建科学健身素养。
其次，在日常运动中逐渐培养科学健身素养。很多人在参与进行体育锻炼的初期，由于科学健身素养薄弱，加之没有持之以恒的决心，很容易半途而废。但是通过一段时间的体育锻炼后，人们会在健身中逐渐交流，体会或有意识的去增加健身方面的科学素养，逐渐从体育锻炼中看到明显的效果。
再次，加强学校中对科学健身的教育,全面普及科学健身观念以及自我锻炼能力。在学校的体育教育中,教师应该不断地向学生传授科学健身的理论与方法,努力培养学生健身的兴趣、习惯以及能力。这对学生今后逐渐形成科学健身素养,必将起到极大的促进和推动作用。
最后，大力发挥大众传媒的作用，传播体育文化知识和科学锻炼身体的知识，创造良好的健身体育文化环境。还可以针对不同的健身人群开展一些融知识性、趣味性、教育性为一体的健身知识讲座等等。
四、结语
现阶段，通过各级各部门的共同努力，我国健身人群逐步扩大，健身意识也逐渐深入人心，与此同时，我们必须要认识到，健身人群的整体科学健身素养有待进一步提高，这就要求我们各个组织机构以及媒体等各方面同心协力，树立崇尚科学健身的观念，加强科学健身教育，使我国健身人群获取科学健身的知识、掌握科学健身的方法、提高科学健身素养。
参考文献：
[1] 国务院.全民健身计划[EB/OL].中新网.2011.2.24.
[2] 韩玮玮.论高校实施科学健身教育的必要性[J].洛阳示范学院学报.2009(4):158-160.