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少林内功源于武术强身的基本功法,是以站裆为基础,着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动的锻炼。锻炼时,以意运气,以气生劲,循经络而达于四肢。由于练功后增劲明显,强身健体作用大,清末以来被中医＂内功推拿＂流派所采用,经历代相传,至今已形成一套以＂静力性＂下肢裆势练习为主,
浅谈传统功法少林内功的时代意义
【摘 要】
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少林内功源于武术强身的基本功法,是以站裆为基础,着重于腰腿（根基）的霸力和上肢运动的锻炼。锻炼时,以意运气,以气生劲,循经络而达于四肢。由于练功后增劲明显,强身健体作用大
【机 构】
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上海中医药大学针灸推拿学院,上海岳阳中西医结合医院
【出 处】
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医学信息(中旬刊)
【发表日期】
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2011年3期
【基金项目】
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国家自然科学基金项目(30973805);上海市体育科技腾飞计划项目(09TF014);上海市第三期本科教育高地建设项目
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