【摘 要】
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现代科学技术的发展,势必带动其他领域的技术突破,本研究为使人们找到最适合锻炼肱三头肌的器械。受试者分别做哑铃颈后臂屈伸、杠铃仰卧臂屈伸、双杠臂屈伸、钢索上臂下压、
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现代科学技术的发展,势必带动其他领域的技术突破,本研究为使人们找到最适合锻炼肱三头肌的器械。受试者分别做哑铃颈后臂屈伸、杠铃仰卧臂屈伸、双杠臂屈伸、钢索上臂下压、哑铃俯身臂屈伸,每人每个动作做3次。每人的器械负重相同。边做动作边测试表面肌电信号。每天每人做两个器械,分上下午做,测试期间确保不做力量锻炼。通过对所测出的肌肉肌电信号图进行分析。在测试的过程中,积分肌电、最大值的相对值均具有显著性差异。杠铃仰卧臂屈伸对练习肱三头肌的整体塑形有效果,钢索上臂下压对练习肱三头肌爆发力有明显效果。
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