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《三国演义》的读者都知道诸葛亮三气周瑜的故事。这故事虽有一些夸张,但从医学上讲,是有一定道理的。《人生延寿法》一书中写道:“一切对人不利的影响中,最能使人短命死亡的就算是不好的情绪和恶劣的环境。”如忧虑、恐惧、生气可促使人衰老,相反笑可以帮助消化,促进循环。我国古代对养神早就有详细的阐明,古人养神包括节制思虑、清心寡欲、情绪保持稳定。