【摘 要】
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忙，是因为要做的事情实在太多，不得不经常打破“朝九晚五”式的正常生活。几乎每天都有突如其来的加班，放松度假计划总要重新排过，即使回到家，也大多是在工作：查资料．写工作计划或是
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忙，是因为要做的事情实在太多，不得不经常打破“朝九晚五”式的正常生活。几乎每天都有突如其来的加班，放松度假计划总要重新排过，即使回到家，也大多是在工作：查资料．写工作计划或是复习补习班里刚刚讲过的内容……睡前瑜珈做得都像是走过场。但终究让人更为恐慌的是在忙过之后，忙而无功或者是越忙效率越低!甚至希望一天能够出现第25小时．那么科学有效地安排时间．或许才可以从容又充实的生活！
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