【摘 要】
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我国著名京剧表演艺术家梅兰芳先生在个人的嗓音卫生与保健上有一套完善的方 法,他曾精练地概括成以下几点: “精神畅快、心气平和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳 逸均
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我国著名京剧表演艺术家梅兰芳先生在个人的嗓音卫生与保健上有一套完善的方 法,他曾精练地概括成以下几点: “精神畅快、心气平和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳 逸均匀、练嗓保嗓、学贵有恒、由低升高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”由此可见,良好 的生活习惯对嗓音保健有着重要作用。你知道清嗓的坏习惯可能会导致声带小结吗?你 知道吃口香糖的薄荷醇会导致嗓子干涩吗?你知道说悄悄话会伤害声带吗?可能这些你 都不知道,那就由医护人员来告诉你平时做哪些会伤害嗓子,怎么样做才可以保护嗓子。
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