【摘 要】
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晚餐存在的问题rn现在城市的夜生活丰富,看看晚上餐饮业的火爆劲儿,就知道“晚餐”和“宵夜”的风光了.不过,“风光”之余,也该说说晚餐中的健康问题了.与早餐一样,晚餐对健
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晚餐存在的问题rn现在城市的夜生活丰富,看看晚上餐饮业的火爆劲儿,就知道“晚餐”和“宵夜”的风光了.不过,“风光”之余,也该说说晚餐中的健康问题了.与早餐一样,晚餐对健康来说非常重要.但晚餐存在的健康问题并不比早餐少.rn问题之一:营养不均匀rn现在的人们每天都很忙,小孩忙上学,大人忙上班.早上,急匆匆地离开家,中午,还不一定赶得回家.常是早餐、中餐草草应付,随便吃点,填饱肚子就行.傍晚,孩子放学了,大人下班了,有时间了,一家人聚在了一起,好好地做一顿饭,好好地吃一顿饭,高热量、高脂肪、高蛋白食品桌上摆、口中进.一日三餐的精华全都集中在晚餐了,一日的亏空全要在晚餐中补回来.
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