杨建宇二十四节气养生歌赏析(一)——小寒养生

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<正>中医养生之术、之法因人、因时而异。杨建宇教授针对二十四节气养生之基本原则和要求,编写了二十四节气养生歌。为了给大家养生以新的启示,特对二十四节气养生歌赏析如下:[歌诀]小寒慢跑跳踢毽,畅达乐观防肾寒,三九温补食药疗,参芪首乌归阿胶,滋阴潜阳肝血养,固肾养
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