糖尿病人如何健康的吃水果

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患上糖尿病,就像是被判了饮食上的死刑,什么甜食都不能吃或是少吃,不然血糖飚升,可是生活中水果都是甜的,因此很多人觉得糖尿病人不能吃水果,因为水果含糖量高,而且水果极易消化、升血糖速度快。那么,糖尿病人到底能不能吃水果呢?又该如何健康的吃水果呢?
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