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女子健美不同于男子,一般以群众性健美为主,而女性通过健美训练所期望的,并不是想拥有与男子一样发达的肌肉.本文根据女子健美标准的几项要求,探讨女性在健美训练中的多种训练方法及内容,让更多的女性通过正确的训练途径,到达最佳的训练效果.
试论群众性女子健美多样化训练
【摘 要】
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女子健美不同于男子,一般以群众性健美为主,而女性通过健美训练所期望的,并不是想拥有与男子一样发达的肌肉.本文根据女子健美标准的几项要求,探讨女性在健美训练中的多种训
【机 构】
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湖南大学,南华大学
【出 处】
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湖南科技学院学报
【发表日期】
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2005年8期
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